碧根果糖尿病高血压能吃吗

碧根果是常见的一种坚果，富含蛋白质、维生素和多种氨基酸，有保健的作用。但碧根果糖尿病高血压的患者不建议吃，因为碧根果的热量比较高，吃后可能会导致血糖、血脂升高，从而影响血压控制，也可能会加重高血压。

1、影响血压控制：碧根果属于坚果类，含有大量的油脂，热量比较高，糖尿病高血压患者吃碧根果后，可能会导致血脂、血糖升高，从而影响血管弹性，进一步导致动脉粥样硬化，使患者的血压难以控制;

2、加重高血压：碧根果含有的热量比较高，每100g的碧根果中大约含有200大卡的热量，如果高血压患者吃碧根果过多，可能会导致体内摄入过多的热量而出现肥胖，从而导致血压升高，加重病情。

建议高血压患者以低盐、低脂饮食为主，少吃盐，少吃油，少吃糖，多吃新鲜的蔬菜和水果。日常生活中还要注意适量运动，不要抽烟、喝酒，保证充足的睡眠以及良好的心态。遵医嘱定期监测血压，将血压控制在相对稳定的范围内。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。