别吵儿童高血压吃什么饮食

别吵儿童高血压，通常是指儿童存在高血压情况，吃什么饮食需要具体情况具体分析。建议儿童出现高血压时，积极前往医院就诊，并遵医嘱进行相关治疗。

1、蛋白质类：可以适当多吃一些富含优质蛋白的食物，如豆制品、鸡蛋、瘦肉等。同时也要保证摄入的食物营养均衡，可以吃一些谷类食物，如小米、玉米、大米等，以及新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的营养成分;

2、维生素类：在日常生活中也要养成良好的生活习惯，可以适当多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等。但是要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜等，以免刺激机体出现高血压症状，影响身体健康;

3、纤维素类：平时也要多吃一些富含纤维素的食物，如玉米、小米、荞麦、高粱等，有助于促进胃肠道蠕动，缓解便秘。还可以适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如樱桃、菠菜等，补充身体所需的维生素;

4、其他：也可以适当多吃一些海带、紫菜、木耳等，补充身体所需的碘元素。同时也可以适当多吃一些鸡蛋、鸭肉、鱼肉等富含蛋白质的食物，较有利于血压的控制。

此外，平时不要吃油腻、辛辣刺激的食物，少吃盐，尽量避免吃咸菜。同时应避免吃导致心脑血管损害的食物，如辣椒、腌肉等。在儿童高血压治疗期间，还应遵医嘱定期测量血压，根据血压变化情况及时调整药物剂量，将血压控制在正常范围内。

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