闭目养神对高血压的影响

闭目养神对高血压患者有一定的辅助缓解症状的作用，但单纯的闭目养神对高血压患者而言，效果较小。高血压患者想要获得良好的治疗效果，应在改善不良生活方式的基础上，遵医嘱选择合适的药物进行治疗。闭目养神对高血压患者有一定的辅助缓解症状的作用，是因为闭目能够使眼睛得到休息，可以使眼睛周围的血管得到放松，减轻血管压力，而且闭目养神还能够调节人体中枢神经系统，从而达到缓解高血压患者头晕、头痛等症状的效果。但高血压患者单纯应用闭目养神对疾病本身并没有治疗效果，血压高的患者还需要遵医嘱积极使用药物进行治疗。

1、钙通道阻滞剂：如硝苯地平、非洛地平等，可以阻滞心肌和血管平滑肌细胞外的钙离子通道，不让细胞外钙离子内流，从而舒张血管平滑肌，起到降低血压的作用;

2、血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利、培哚普利等，可以扩张外周血管、降低外周阻力，从而使血压降低;

3、血管紧张素II受体拮抗剂：如氯沙坦、缬沙坦等，主要通过抑制肾小管对钠、水的重吸收，促进钠离子排出，从而降低血压;

4、β受体阻滞剂：如美托洛尔、比索洛尔等，可以通过阻断交感神经系统的过度激活，使心率减慢、心肌收缩力下降，从而降低血压。

建议高血压患者改善不良生活方式，采取低盐、低脂饮食，控制钠盐的摄入，每日食盐量<6g。多吃新鲜蔬菜、水果，控制糖类、脂肪和热量的摄入。同时保持合理运动，选择合适的运动方式并坚持长期坚持。

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