保健品治疗高血压骗局揭秘

保健品治疗高血压的效果一般不明显，患者可以通过合理膳食、戒除不良习惯、适当运动、保持心情愉悦等进行保健，如果效果不佳，应及时就医，在医生指导下进行药物治疗。

1、合理膳食：高血压患者要合理膳食，少吃高油、高脂、高盐的食物，比如炸鸡、咸菜、肥肉、奶油等，可以多吃些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等。同时还要保证充足的蛋白质摄入，可以多吃些牛奶、鸡蛋等优质蛋白食物;

2、戒除不良习惯：应戒烟戒酒，不要喝兴奋性的饮料，比如咖啡、浓茶等，同时也不要吸烟，否则都有可能会导致血压升高;

3、适当运动：可以适当进行运动，比如慢跑、打太极拳等有氧运动，促进血液循环，有助于改善血压，但在运动时要注意不要做剧烈运动，防止加重血压升高的情况;

4、保持心情愉悦：日常生活中要保持心情愉悦，避免精神过度紧张或者焦虑，影响血压的控制;

5、药物治疗：如果以上方式不能很好地控制血压，患者应及时就医，在医生指导下服用降压药物治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。

患者在治疗期间要定期测量血压，同时还要注意观察身体的变化，如果出现异常情况，应积极告知医生。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。