保健品能代替高血压吗吗

保健品一般不能代替高血压药物，保健品仅能起到预防、保健的作用，不能代替药物治疗高血压。高血压以生活调理为主，包括合理膳食、适当运动锻炼、保持心情愉悦、戒烟戒酒等，较多疾病可通过生活调理得到较好的改善。

1、合理膳食：高血压患者应低盐饮食，减少热量的摄入，有助于控制体重。减少钠盐的摄入有助于控制血压，还有利于降低心脑血管事件的发生率。患者要减少脂肪的摄入，可选择瘦肉、鱼肉等脂肪含量较低的肉类。另外还应多吃新鲜的蔬菜、水果，有助于补充维生素，对身体有利;

2、适当运动锻炼：运动可帮助增加热量消耗，促进血液循环。根据患者的具体情况，选择合适的运动方式，如慢跑、快走、登车、游泳等。坚持长期的运动锻炼，对高血压的治疗可能有一定帮助;

3、保持心情愉悦：研究表明，长期焦虑或抑郁等不良情绪可使血压升高，所以高血压患者应注意保持心情愉悦;

4、戒烟戒酒：烟草中的尼古丁可促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，从而收缩血管引起血压升高。酒精可引起血管收缩，也可导致血压升高。所以高血压患者应戒烟戒酒，有助于血压的控制。

保健品仅能起到预防、保健的作用，不能代替药物治疗高血压。建议高血压患者积极遵医嘱进行治疗，避免盲目使用保健品。

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