保健品能降低血压吗

保健品没有明显的降压效果，保健品降压的原理多为增加身体营养成分或改善心脏功能、调节血脂、改善睡眠等，对于高血压患者而言，保健品并不能直接起到降低血压的作用，相反可能会因为补充营养或增强抵抗力而使血压有所升高。

1、增加身体营养成分：对于高血压患者而言，如果营养不均衡，如缺乏维生素、矿物质、蛋白质等，可能会因为营养不良而使血压有所下降。所以在日常生活中要注意均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，适当补充优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉等;

2、改善心脏功能：保健品中通常含有一定的果糖成分，而果糖进入人体后也可以参与身体的代谢，增加身体的能量消耗，进而可以起到一定的辅助降低血压的作用。但果糖摄入过多也会引起身体肥胖，加重心脏负担，所以保健品应适量食用;

3、调节血脂：保健品中通常含有大量的维生素C、银杏叶提取物等成分，摄入后可以起到一定的辅助抗氧化作用，进而可以辅助降低血液中的胆固醇含量，对于高血压患者而言，适当摄入维生素C有一定的好处。但保健品不能代替药物降血压，若血压较高，应遵医嘱使用药物进行治疗;

4、改善睡眠：保健品中含有一定的咖啡因成分，摄入后可以起到一定的兴奋作用，进而可以改善睡眠质量。但应注意避免长期大量摄入咖啡因成分的保健品，以免导致心跳加快、血压升高。

高血压是一种可控制但无法根治的慢性疾病，建议高血压患者采取生活方式的调控，包括合理饮食、适当运动、控制体重、戒烟限酒等，还应注意监测血压。若通过生活方式调控后，血压仍然处于高水平状态，应遵医嘱使用药物进行治疗。

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