百分之多少是原发性高血压

原发性高血压在不伴有其他病症的情况下，通常会表现为轻、中度高血压，如果高血压严重到高血压1级，有可能是其他原因所导致。原发性高血压是指流行病学研究结果显示，普通人群中，约10%的人患有原发性高血压，多与钠盐摄入量高、家族遗传、精神紧张、体力活动不足等因素有关。

1、钠盐摄入量高：钠盐可显著升高血压，而钾盐可对抗钠盐升高血压的作用。部分人群钠盐摄入量过高，如餐馆点头、快餐、酱油、味精等食物，可导致钠盐摄入过多，从而引起血压增高，所以应少吃含盐量高的食品;

2、家族遗传：如果父母都有高血压，则子女患高血压的概率会比普通人群高，所以家族中如果有高血压的聚集病史，则下一代也有可能患高血压;

3、精神紧张：当人体处于精神紧张状态时，会导致激素分泌增加，而激素分泌增加会引起血压升高，所以保持心情愉悦、放松心情，有利于血压的降低;

4、体力活动不足：久坐不动或长期卧床会导致体力活动不足，进而引起血压升高，建议每天进行适当的体力活动，如慢跑、快走等。

除此之外，如果患有肾脏疾病、内分泌疾病等，也可能会引起继发性高血压。出现长期血压升高要及时就医，以免延误病情，在医生指导下选择降压药物控制血压，如苯磺酸氨氯地平片、卡托普利片等。日常要保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意休息，戒烟戒酒等。

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