白大衣高血压是指在医生诊室测量血压会超过正常值,但是在家庭自测血压时呈正常水平,多见于焦虑、紧张,以及容易受到环境影响的人群,可以通过心理调节、改善生活习惯、避免不良环境刺激、药物治疗等方法进行改善。
1、心理调节:如果患者焦虑、紧张,就会导致交感神经兴奋,肾素-血管紧张素分泌增加,导致血压升高,建议患者进行心理疏导、放松心情,避免心理压力过大,可以适当进行户外运动,如打羽毛球、爬山等,有助于缓解紧张、焦虑的情绪;
2、改善生活习惯:建议患者合理安排作息时间,避免熬夜,做到早睡早起,还要保持良好的生活习惯,戒烟、戒酒,以免刺激机体而导致血压升高。患者平时可以适当增加体育锻炼,如跑步、游泳等,可以提高身体素质,还要根据自身情况适当增加或减少运动量,以免增加高血压的发生概率;
3、避免不良环境刺激:在受到惊吓、寒冷刺激时,会导致机体出现应激反应,导致血压应激性升高,从而出现白大衣高血压的情况,所以患者要尽量避免受到惊吓、寒冷刺激;
4、药物治疗:如果以上方式无法改善症状,则可以遵医嘱使用药物控制血压,避免血压持续升高而导致血管内皮损伤,患者可以使用氢氯噻嗪片、卡托普利片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗。
建议白大衣高血压的患者及时前往医院的心血管内科就诊,通过心电图、心脏彩超、胸部CT等检查明确诊断,并在医生指导下进行治疗。
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