板兰根菜吃降低血压吧

板蓝根菜一般不会降低血压，板蓝根菜是一种中药材，具有清热解毒、凉血利咽的作用，对于治疗热病烦渴有较好的效果，而且还具有一定的降血压效果，但是板蓝根菜并不能用来治疗高血压。高血压一般是由于遗传因素或不良的生活习惯导致的，想要降低血压可以通过改善生活习惯或者在医生的指导下通过药物治疗的方式降低血压。

1、改善生活习惯：日常生活中一定要注意饮食，在饮食上避免吃一些高油、高盐的食物，比如咸菜、腌菜等，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜、黄瓜等，因为其中含有丰富的膳食纤维以及维生素，可以补充身体所需的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。此外，还需要保持作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠，做到劳逸结合，避免精神过度紧张、保持心情舒畅，同时还要避免吸烟、喝酒;

2、药物治疗：如果通过改善生活习惯调理并没有得到改善，血压出现持续升高的情况，需要及时到医院进行详细检查，然后在医生指导下服用降压药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。

高血压患者在服用药物时，一定要遵从医嘱按照剂量服用，不可以盲目用药，以免对身体健康造成影响。

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