啊高高血压的人睡眠曲

睡眠对高血压患者十分重要，良好的睡眠有助于血压控制，也有利于高血压患者的康复，所以需要培养良好的睡眠习惯。影响睡眠的因素很多，包括高血压、年龄、心理、药物，以及一些身体疾病等。

1、高血压：部分轻度慢性高血压患者，其血压可呈现为缓慢上升趋势，此类人群往往存在入睡困难、多梦、早醒等情况，可以在医生指导下，服用少量镇静、安眠药帮助睡眠，如地西泮、艾司唑仑等;

2、年龄：随着年龄增加，高血压患者出现睡眠障碍的可能性也增加，而且睡眠障碍发生率也随之增加。建议年纪较大的高血压患者，在医生指导下，服用改善睡眠的药物进行治疗，如阿普唑仑、右佐匹克隆等;

3、心理：高血压患者常存在焦虑、抑郁等不良情绪，可能会进一步加重睡眠障碍，部分患者甚至出现睡眠呼吸暂停综合征。为了让患者有充分的睡眠，可以在医生指导下，服用少量抗焦虑、抗抑郁药物进行治疗，如多塞平、米氮平等;

4、药物：部分高血压患者可能由于服用降压药物，如硝苯地平等钙离子拮抗剂，而出现夜间阵发性低氧血症，从而影响睡眠。此时可以在医生指导下，调整用药方案，选择短效降压药物，如卡托普利、美托洛尔等;

5、身体疾病：部分高血压患者同时可能伴有心脏疾病，如心力衰竭等。当心脏负荷过重时，心脏搏动增加，从而引起相应的组织缺血、缺氧，导致夜间阵发性呼吸困难，影响睡眠。此类患者需要在医生指导下，改善心脏功能，如使用强心药物，如地高辛、西地兰等。

因此，如果发现自己存在高血压的情况，建议及时就诊治疗，以免延误病情。

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