艾灸能预防高血压吗百科

艾灸通常不能预防高血压，只能作为高血压的辅助调理方法。如果想要预防高血压，应注意保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，还应注意低盐、低脂饮食，避免吃辛辣刺激性食物。

艾灸是中医常见的外治法，通常是利用艾条或者艾柱产生的热量，对人体局部穴位或者是特定部位进行温熨，能够起到温通经络、行气活血、祛寒止痛的功效，常用于辅助治疗寒湿痹痛、胃痛、腹痛、泄泻、痢疾等病证。

高血压在中医中属于眩晕、头痛的范畴，引起眩晕、头痛的原因有很多，比如肝阳上亢、痰浊中阻、气血亏虚等因素。艾灸虽然能对人体局部的穴位产生温热刺激，能够起到温通经络的作用，但温热刺激人体后，可能会导致出现上火的症状，如口干舌燥、大便干燥等，而且对于本身存在上火症状的人群，如果使用艾灸可能会加重上火的症状，因此不建议使用艾灸辅助预防高血压。

如果想要预防高血压，可以通过调整生活方式来改善，建议日常生活中保持充足的休息，不熬夜，避免过于劳累。还应减少盐和脂肪的摄入，以免导致血管压力进一步升高，另外还应注意情绪稳定，避免过于激动，可适当进行体育锻炼。此外还应戒烟、戒酒，以免刺激血管出现病变从而诱发高血压。

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