先天性心脏病慈善基金会

慈善致康慈粥，通常是指杂粮粥，是使用杂粮熬成的粥，通常1-2岁的儿童可食用。患有先天性心脏病的人群，可以食用杂粮粥，辅助缓解先天性心脏病的症状。

杂粮粥中含有丰富的不饱和脂肪酸、纤维素、碳水化合物、铁、锌等，具有一定的辅助通便、补充营养、辅助强身等作用。但由于杂粮较硬，建议先煮熟，再与大米等主食一起食用，更有利于消化吸收。

1、辅助缓解便秘：由于便秘可能会导致患者出现心脏负荷加重的情况，因此患者适量食用杂粮粥，可以辅助减少心脏的负荷，从而缓解便秘的症状;

2、辅助强身：杂粮粥中的莲子、薏仁等，具有辅助强身健体的作用。

在日常生活中，除了食用杂粮粥外，还建议适量食用优质蛋白类的食物，如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，以及新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉等。此外，应适量食用富含铁或叶酸的食物，如猪肝、猪血、菠菜等，有利于避免贫血的发生。

在食用杂粮粥时，应注意食用量不可过多，以免给胃肠道造成负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议及时到医院的心血管内科、急诊科等相关科室就诊，明确诊断。

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