随着生活质量提高,人们对健康的要求也越来越高了。特别是近几年来,不少报章杂志电视都在宣传高血压的危害,使得大家对高血压的防范更加谨慎。很多朋友都定期到医院或者在家自已进行血压血脂的检查,以便更好的检测自己的血压,及时发现血压异常。
如果是自己在家进行血压检测,怎样才是正确的操作呢?对于测量结果又如何进行正确的判断?
1、首先在测压之前,我们要做好全面的准备工作,这是取得准确结果的保障。其中避免不良因素影响血压产生波动是最为重要的。被测量者在休息静坐状态下进行,并尽量排除环境、情绪因素的影响。卧位血压可能偏高于坐位血压,而立位的血压可能偏低于坐位血压。每个体位变化,需2min后再测量变化后的血压,每个体位的血压值偏差<5%。
2、其次我们还应该重视在测量的过程中采用科学正确的方法,这是必不可少的重要环节。准确的血压测量,是以肱动脉为标准,袖带至肘窝桡纹上的1~2cm。袖带尽量不压迫听诊器头,打至最高收缩压上20mmHg的气后,缓慢松气,使银汞柱以恒速下滑,并以2~6mmHg/s为宜。血压读数以毫米汞柱为单位(mmHg),再换至kPa单位。
3、目前在市场上存在多种多样的测压工具,大家不要盲目的选择,最好是选用可靠的测压计。血压测量的选择,以水银柱台式最好,也可采用肱动脉的电子血压表,避免使用桡动脉及指动脉的电子血压测量仪。
血压的测量和判断不是想象中那么容易的,我们必须使用正确的方法,采用科学的仪器,否则测量结果不正确不仅白费心机,更会延误治疗时机。
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(责任编辑:林晓)
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