大雾天警惕心血管疾病 专家建议多喝祛湿茶

　　本周，连续出现浓雾天气，给很多人的出行造成了困难，车祸增多，还导致不少网友出现了心脑血管病的发作。

　　专家说，大雾天对人的健康危害较大。由于雾天灰尘颗粒较大，细菌、病毒也漂浮在空气中，哮喘、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病极易发作。尤其是本来就有慢性支气管炎的患者，碰上大雾天气，往往会咳嗽不止。此外，雾天湿气重，人会感到情绪低落。

　　雾天预防疾病的发生，医生建议减少室外运动，晨练可暂停，或等到云开雾散时再锻炼。有心脑血管病的老年人应加强自我监测，身体不适时，尽快到医院就诊。哮喘患者外出可以戴上口罩、有心梗史的患者要备好急救药品，便于急救。

　　此外，大雾天阴冷湿气重，人们也可以通过饮食进行调理。可以吃些祛湿的食物，如茯苓、黄芪、葛根、牛蒡、胡萝卜等食物。像葛根胡萝卜骨头汤、牛蒡杂菌炖鸡汤就可以，其中葛根、牛蒡半斤就行。另外，有高血压、高脂血症的老年人，可适当吃些温性食物，少吃凉性食物。温性食物如茄子、苞菜、菜椒、百合、羊肉等，炒菜时可适当放点花椒、葱白等调味品，在调味的同时，还能祛湿。

（责任编辑：韩晶）

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