对于许多人来说,因忙于上班,经常是早餐匆忙,午餐马虎,晚餐丰盛。可在晚餐上的肆意饕餮之后,你是否考虑到,因为晚餐的过饱、过晚、饮酒过量或饭后的疏懒,会给身体埋下一系列的疾病隐患呢?这些情况可导致的疾病隐患有以下多种。
高血压:晚餐过多进食肉类,不但会增加胃肠负担,而且还会使血压猛升,加之人在睡觉时血流速度减慢,大量血脂就会沉积在血管壁上,从而引起动脉粥样硬化,使人得高血压和冠心病。
糖尿病:一个人长期晚餐过饱,会反复刺激胰岛素大量分泌,往往会发生糖尿病。
结石:研究表明,尿结石与晚餐太晚有关。这是因为尿结石的主要成分是钙,食物中的钙除一部分被肠壁吸收外,其余的钙则从尿液中排出。晚餐过晚,人们大都不再活动就上床睡觉。因此晚餐后产生的尿液就会潴留在尿路中,这样尿液的钙含量不断增加,久而久之就会形成尿结石。
肠癌:晚餐后活动减少,必然有一部分消化物不能吸收。这些物质在大肠内受到厌氧菌的作用,产生有害物质。睡眠时肠蠕动减少,又相对延长了这些物质在肠腔内停留的时间,促使肠癌发病率增高。
猝死:晚餐吃得过好过饱,加之饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎,使人在睡眠中休克,就是身强力壮的人也会因抢救不及时而造成死亡。
神经衰弱:晚餐过饱会使鼓胀的胃肠对周围器官造成压迫。胃、肠、肝、胆、胰等会产生信息传给大脑,使大脑的细胞活跃起来,一旦兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质的其它部位,就会诱发各种各样的恶梦,使人感到疲劳,久之,会引起神经衰弱等。所以,不能把工作忙,当作早餐匆忙、午餐马虎的理由,应立刻建立合理的饮食习惯,注意早、午、晚三餐合理的比例(30%、40%、30%),这是健康的需要,也是工作的需要。
(责任编辑:韩晶)
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降血脂。用于治疗高血脂症,亦可作为冠心病和高血压的辅助治疗。[详细]
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擅长领域:重症医学,危重病人的诊治,急危重症:高血压危象、冠心病、急性冠脉综合症、心肌梗死、心功能不全、肺心病、急性呼吸衰竭、急性呼吸窘迫综合征、慢性阻塞性肺气肿、肺动脉高压、重症肺炎、吸入性肺炎、支气管哮喘急性发作、脑出血、脑梗塞、肝性脑病、急性消化道出血、重症胰腺炎、静脉血栓栓塞症、多器官功能衰竭、全身炎性反应综合症、脓毒血症、急性肾损伤、急性肾衰竭、糖尿病、甲状腺危象、重症患者营养支持,各种疼痛疾病的治疗保健与养生,各种生命支持治疗。