不少心脑血管患者,不仅行动比较缓慢,而且体能一般不是很好,淋浴中稍不注意脚部就着了凉,很容易导致感冒。若将浴室门窗关闭得太严,空气流通又不是很好。而踩在盆里淋浴,既能起到保温保暖的作用,又可以促进脚部血液循环,降低局部肌肉张力,对消除疲惫、改善睡眠大有裨益。
专家称,两脚离心脏最远,血液供应较少,再加上脚的脂肪层很薄,特别容易受到冷刺激的影响。
在淋浴的时候,脚部受凉,特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩,人体抵抗力下降。呼吸道对冷空气刺激最为敏感,骤然降温使呼吸器官抵抗力下降,病邪趁虚而入。轻则引起外感咳嗽,重则可使气管炎或支气管哮喘及哮喘性支气管炎发作。而这些疾病都有可能引起心脑血管的急剧收缩,很容易出现心慌、气短,甚至导致心肌梗死等危及生命的情况发生。
热水泡脚除了可预防呼吸道感染性疾病外,更重要是使血管适度扩张、血流加快,改善脚部皮肤和组织营养,并减少下肢酸痛的发生,缓解或消除疲劳,更利于心脑血管病人的保健。
泡脚盆不可太大,也不要太小,以双脚放在里面大小适中为宜。淋浴中流入盆中的水温应在40摄氏度左右或人体舒适的温度,淹没踝关节。每次浸泡时间最好控制在15分钟以内。
(责任编辑:韩晶)
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擅长领域:诊治急慢性心血管病,肝病:各类肝炎、脂肪肝、肝硬化及其并发症、冠心病、高血压、心衰、心律失常及疑难杂症
擅长领域:从医近六十年年,师承全国名老中医张献墀的学术思想,运用中、西医结合的方法治疗皮肤科、妇科、内科疾病。尤擅长糖尿病及其并发症、高血脂;脂肪肝、高尿酸血症、高血压、头痛、中风、冠心病、失眠、咳喘、脾胃病、气管炎,胆囊炎、肾病等内科各种疑难杂症;皮科疾病:痤疮、湿疹、荨麻疹、玫瑰糠疹、牛皮癣等疾病;妇科病:月经不调、痛经、带下、更年综合症、血液病;具有丰富的临床经验,疗效显著。
擅长领域:擅长治疗顽固性咳喘、过敏性鼻炎、中风后遗症。胃脘病、慢性结肠炎、高血压、冠心病、糖尿病、复发性口腔溃疡、老年常见骨关节病、小儿夜啼、疳积、消化不良、反复感冒等疾病。