张敏州：高血压七大常见问题

　　中医对高血压没有明确的病因诊断，是根据病人症状去诊断，例如头晕、头痛、心悸等。中医治疗方面，主要是采取一个中医辩证的治疗方法，临床上要辨知病人是虚证还是实证。另外，针灸也有较好的降压效果，可以配合进行降压治疗，因为它有确定的穴位，如降压穴、头痛穴等，都是比较明确的降压手段。然而患者在治疗的过程中会有不同的疑问，中药有耐药性问题吗？针灸多久能见效呢？治疗高血压偏方是否可信？带着以上的这些问题，39健康网采访了广东省中医院心脏专科主任医师张敏州教授，他为我们进行了详尽的解答。

　　专家简介：张敏州教授，主任医师，广州中医药大学博士生导师，广东省中医院心脏中心副主任，重症监护科主任。

　　擅长疾病：冠心病、高血压、心律失常等心血管疾病诊治，危急重症抢救与监护、冠心病介入治疗和人工心脏起搏等。

　　出诊时间：周二、四上午（大德路总院）

　　39健康网：针灸多久能见效呢？

　　张敏州教授：这个需要看患者的具体情况，因为不同的患者血压是不同的，如果血压很高达180mmHg，不能说很快降到140mmHg，需要有一个过程，有些患者要1周或1个月，在这个过程中加上一些西药对血压进行控制。因为单纯靠中药控制，效果确实没有西药快，而且血压太高对心脑肾这些重要器官的损害挺大的，老是让病人血压那么高，波动那么大的话，反而会加重病情。

　　张敏州教授：中药可以选择的很多，但是要注意不同药物的主治功效。例如化痰行气的药物有半夏、白术、天麻、川芎、菖蒲；活血化瘀的药物有丹参、红花、牛膝、田七；平肝潜阳的药物有钩藤、石决明、龙胆草、菊花；气血不足的药物有北芪、党参、当归；肝肾阴虚的药物有枸杞子、生地、女贞子、旱莲草；肾阳不足的药物有仙灵脾、杜仲、仙茅等。

　　39健康网：中药有耐药性问题吗？

　　张敏州教授：中药的耐药性问题比西药要少一点的，因为中药的处方往往是一个复合的配方，它不是单纯某一药物针对的靶点，而是通过复方去起效，根据人整体情况的辩证进行调整，因此治疗高血压病的中药方不会一成不变，所以说长期用药出现耐药的情况相对比较少。

　　39健康网：四、日常饮食吃些什么好？

　　张敏州教授：对患有高血压病的朋友更需要有健康的生活方式，包括体重控制、降血糖、降血脂等等，另外在日常饮食上，要做到三点。

　　●“一二三四五”

　　“一”：一袋奶；

　　“二”：每天200-250克主食；

　　“三”：高蛋白食品占三成；

　　“四”：每周四次粗粮；

　　“五”：500克蔬菜和水果。

　　●“四条腿”的不如“两条腿”的，“两条腿”的不如没有腿的。

　　“四条腿”：猪牛羊；

　　“两条腿”：鸡鸭鹅；

　　“没有腿”：鱼。

　　●“红黄绿白黑”

　　红：红葡萄酒；

　　黄：蔬菜，胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等含维生素A较多的红黄色蔬菜；

　　绿：绿茶；

　　白：燕麦片或燕麦粉；

　　黑：黑木耳。

　　39健康网：有没有不能吃的食物？

　　张敏州教授：任何的食物吃得太多都是不好的，包括一些海鲜、肉，毕竟吃多了会加重身体各方面负担，尤其是脂肪的堆积，血糖和血脂的异常。所以，饮食的结构应该要均衡合理的搭配。

　　39健康网：能做些什么运动？

　　张敏州教授：可以根据每个人不同情况选择运动方式，有些人喜欢散步，有些人喜欢慢跑，有些人喜欢太极拳的，任何的体育运动方式都是有益于健康的，我们常说生命在于运动，没有运动的生命是不健康的。至于说怎样运动方式好，每个人情况不一样，可以根据自己的身体状况选择一些有利于健康的运动，关键是持之以恒。

　　39健康网：治疗高血压偏方是否可信？

　　张敏州教授：在日常生活中有很多的民间方法，这些方法也不是完全没有效，但毕竟这些方法没有经过大量人群的科学验证，所以说对某些人会有效，某些人会无效。现代医学提倡把这些有效的方法大家一起去实践，用客观的指标证明它是有效的，就可以进一步推广。不然的话几个人用了有效就在那里宣传，那是一种误导的行为。

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（责任编辑：林晓）

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