你属于易患高血压人群吗

　　随着高血压病发率不断上升，受到高血压侵害的人群越来越广，高血压侵袭的对象不分性别、年龄和职业。你属于高血压的多发人群吗？参照下面的内容判断一下，如果是那就及时采取预防措施吧！

　　

    1、父母患有高血压者。有大量事实表明，父母中有高血压病史的人比父母没有高血压病史的人的高血压发病率要高许多，因为，高血压是有遗传家族史的，而且是多基因遗传。

　　2、摄入食盐较多者。平时钠盐的摄入量过多的人容易患高血压，这是因为高钠会使人血管收缩，进而导致血压升高。口味重的人要注意饮食清淡，并及时补充钾和钙。

　　3、摄入动物脂肪较多者。日常饮食中大量摄入动物脂肪会使体重超标，增加高血压的隐患，因为动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸，饱和脂肪酸对心血管系统是有害的，极易引发高血压。

　　4、长期饮酒者。有些人嗜酒如命，每天多次饮酒而且饮用量大，这会使血压升高，并引发心脑血管疾病。

　　5、精神紧张者。大家要注意在平时工作中劳逸结合，因为长时间的注意力过度集中和精神紧张会使人易患高血压。如果这部分人同时缺乏体育锻炼，如司机、售票员、会计等更易患高血压。

　　可见，易患高血压的人群大多是有不良生活习惯的人，所以，我们要改善自己的生活方式，避免让自己成为易患高血压人群中的一员。

（责任编辑：林晓）

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