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老年高血压患者生活5要点

2011-07-26凤凰中医
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核心提示:老年高血压是一种很危险的疾病,如果控制不好很容易引发各种危险的并发症。所以老年高血压除了要采用一定的降压药外,日常生活也要多注意保健,今天就来为大家介绍一下老年高血压患者的生活要点。

  老年人是社会中的一个弱势群体,由于身体各项机能的退化,导致免疫力下降,给各种疾病留下可趁之机。在老年人中,最常见的疾病就是高血压了,几乎70%的老人都患有高血压。造成老年人多发高血压的原因有很多,食习惯、生活习惯、年龄因素、肥胖因素等等都促进了高血压的发生。

  老年高血压是一种很危险的疾病,如果控制不好很容易引发各种危险的并发症。所以老年高血压除了要采用一定的降压药外,日常生活也要多注意保健,今天就来为大家介绍一下老年高血压患者的生活要点:

  1、老年高血压患者不可吃的太饱

  老年人消化功能减弱,如果吃的太饱,容易造成消化不良,而导致急性胃肠炎急性胰腺炎等。同时因吃得过饱,使膈肌位置上移,影响心的正常活动。消化食物需要大量血液集中到肠道,心脑供血相对减少,加之高血压病人血管比较脆弱,容易导致中风的发生。

  2、不可过度兴奋

  高血压患者尽量保持稳定的情绪,避免过度紧张、兴奋、不宜参加竞争性很强的娱乐活动,否则,会因为情绪波动,交感神经兴奋,而引起全身血管收缩,心跳加快,血压升高,甚至可能引起脑溢血。

  3、不可长时间看电视

  高血压患者尽量不要长期看电视,保持同一个姿势长期坐卧,容易引起血流不畅,再加上电视辐射可致血压升高,尤其是情节紧张的电视节目,可使人情绪激动,易诱发脑血管意外。

  4、不可突然改变生活习惯

  高血压患者尽量保持良好的生活习惯,不可因外界因素随意改变自己的生活习惯,节日喜庆,亲友来访,待客频繁,高血压病人在这种情况下,要特别注意尽量不要打乱原有的生活规律。美国学者研究发现,患高血压病的人,说话30分钟,90%血压会升高。因此,老年高血压病患者,不宜频繁和长时间接待客人。

  5、不可随意停用降压药

  老年高血压患者服用降压药一段时间以,就以为自己的血压稳定了,就随意停药,其实这是很不科学的。突然停药可能会出现“降压停药综合征”,患者表现为血压大幅度反跳升高,出现头晕恶心失眠、出汗等症状,甚至发生脑血管意外等病变。

  老年人得任何疾病的危险性都远远高于年轻人,所以老年人一定要正确的对待高血压,做好日常生活中高血压的保健工作,控制血压,预防并发症的发生。

(责任编辑:简丽妍)

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