高血压老人的五个禁忌
1. 忌过度饱餐
老年人胃肠消化机能减退,若过度饱餐,很容易造成消化不良,发生急性胃肠炎、急性胰腺炎等。同时因吃得过饱,使膈肌位置上移,影响心肺的正常活动。消化食物需要大量血液集中到胃肠道,心脑供血相对减少,加之高血压病人血管比较脆弱,容易诱发中风。
2. 忌长时间看电视
患有高血压病的老年人看电视时间不宜过长,因为电视辐射可致血压升高,尤其是情节紧张的电视节目,可使人情绪激动,易诱发脑血管意外。
3. 忌过度兴奋
高血压病人要经常保持稳定的情绪,避免过度兴奋、紧张,不宜参加竞争性很强的娱乐活动,否则,会因为情绪波动,交感神经兴奋,而引起全身血管收缩,心跳加快,血压升高,甚至可能引起脑溢血。
4. 忌改变生活习惯
节日喜庆,亲友来访,待客频繁,高血压病人在这种情况下,要特别注意尽量不要打乱原有的生活规律。美国学者研究发现,患高血压病的人,说话30分钟,90%血压会升高。因此,老年高血压病患者,不宜频繁和长时间接待客人。
5. 忌随意突然停药
高血压病人服用降压药一段时间,如果突然停药,有可能出现“降压停药综合征”,患者表现为血压大幅度反跳升高,出现头晕、恶心、失眠、出汗等症状,甚至发生脑血管意外等病变。
老年人高血压的降压治疗需注意
1. 降压不可操之过急,应从小剂量开始,逐渐增加剂量。尤其夜间血压不应太低,避免因降压而影响重要器官的血流灌注,对老年人收缩期最高血压,一般认为也是很危险的,应降到140-159mmHg为宜,可使心脑血管并发症明显减少;
2. 老年人容易产生直立性低血压。因此患者在降压治疗中由平卧改为直立位而出现头晕目眩时,提示有直立性低血压可能。
3. 利尿剂和钙离子拮剂降血压作用较温和,能改善老年患者的冠状动脉血流量、脑血流量,对动脉硬化也有益处,适用于老年人高血压。
老年高血压患者要有长期服药的心理准备,要保持良好的生活习惯,在饮食上要控制食盐和脂肪的摄入量,适当参加有益于身心健康的活动。只有坚持科学、合理的治疗,老年人才能避免高血压对机体的侵害。
(责任编辑:简丽妍)
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