夏季来临高血压患者注意事项

　　随着气温一天天的升高，夏天似乎已经越来越近了。夏天对于我们来说，第一感受就是热，而炎热对于高血压病人来说，更是非常大的考验。温度对于高血压有着很大的影响，尤其是在炎热的夏季，容易使血压升高，引起中风等病症的发生。所以，在夏季，高血压患者更要提高警惕，保护好自己的身体健康。

　　第一条禁忌，就是高血压病人切勿随便停药。因为不坚持吃药，而是随意吃或等血压高了再吃很容易造成血压的反弹，在反弹的过程中，很多器官会不知不觉地受害。医生们普遍建议，当血压降到正常的范围后，可以适当的减小药量，但是不能随便就停药，坚持吃药对于高血压的预后是很有好处的，国外的一项调查显示坚持用药的人有30%的血压会一直保持良好的水平。除了坚持吃药外，定期复查也很重要，尤其是对血压的观察，医生建议病人最好在家里准备血压仪，定期监测血压。

　　第二，高血压病人在饮食上一定要注意。夏季高温，容易没有胃口，但是切忌食用过冷的食物和饮料，避免刺激血压不稳定。还是要坚持吃一些新鲜的水果蔬菜，保证营养的均衡。

　　第三，高血压病人在夏季户外锻炼应该选择在清晨或者黄昏。夏季太阳紫外线很强，容易晒伤肌肤，也会容易造成中暑等现象。所以，高血压病人更要注意避暑降温。

　　另外，高血压病人在用药的时候，也要注意，一定对症用药，不要随便用任一种降压药，不对症的，乱吃都容易出现副反应，对肝肾等器官伤害尤其大。平时也可以适当用一些中药来降压，降低西药的毒副作用。

（责任编辑：简丽妍 实习编辑：道志梅）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。