用手指温度预测心脏病
研究发现,心脏病出现明显症状之前,信号已经在手指上有所显现了。
具体预测方法:用血压计袖带裹住手臂,当袖带膨胀时,流向手部的血液减少,手指温度下降。5分钟后,松开袖带,手指温度恢复的速度越快,心脏就越健康。
手指痛预示心脏病
卫生部北京医院心内科主任医师李明洲介绍,心脏发出的“求救信号”包括以下几种:
1. 一活动就心慌气短:经常感到心慌、胸闷,上个楼梯、做些简单的体力活就会气喘、心跳加快。尤其是此前这种情况并不明显,最近一段时间加重的,要当心心脏出现问题。
2. 左手指痛、牙痛:心脏病的疼痛多出现在胸口正中的位置,持续数分钟甚至十几分钟,常常牵涉到左前臂、左手指或左上臂,甚至是嗓子、脖子或者牙齿。不过,大家普遍认为的左肩或背部疼痛,其实比较少见。
3. 枕头高了才能睡着:睡觉时,平躺觉得胸闷,必须垫个较高的枕头,或者半靠着才能入睡,表明心脏功能较弱。
手指操防治心脏病
具体方法如下:两手同时打开,手指自然伸直,从大拇指开始,依次按食指、中指、无名指、小指的顺序,用力弯曲,每弯曲一手指时,其余四指自然伸直,这样依次弯曲、伸直、循环往复。需强调的是,两手要同步进行操练,手指弯曲尽量用力。每次练习不受时间和次数的限制,可根据自身的身体状况量力而行,以产生酸痛感为佳。
该法简单易行,效果显著,有心脏病的朋友,不妨一试。
(责任编辑:简丽妍)
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擅长领域:急慢性心力衰竭,急性心肌梗死,恶性心律失常,围产期心脏病的救治,顽固性高血压, 心绞痛的治疗,心肺复苏的处理
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