岁末年初要警惕心血管疾病

　　岁末年初是辞旧迎新、家人团聚的时候，但也是心脑血管疾病高发的季节。那患有心血管疾病的朋友该如何预防呢？

　　一、防寒

　　到了冬季天气寒冷，气压低、温差大，会使人体处于一种应激状态，血管收缩使血压增高，心脏的负荷加大，供应心脏血液的冠状动脉痉挛，使得原本因粥样硬化而狭窄的血管更加狭窄，甚至闭塞，从而造成心绞痛或心肌梗死的发生。冬季不仅是冠心病的高发期，也是心衰、心源性休克、心律失常等心血管疾病的高发季节。因此，要做好防寒保暖，恶劣天气要减少外出。

　　二、防感冒

　　很多朋友在冬季一不小心就惹上感冒，而感冒往往是诱发或加重冠心病的重要因素。患者的抵抗力较低，导致炎症活跃，容易引发冠心病，甚至心衰。也就是说，感冒是心脏病患者的大敌，特别是对于患有心功能不全的患者来说，感冒更会严重影响其心肺功能，加重心功能不全。可使原有的慢性支气管炎等病情加重，影响肺部通气功能，从而使心肌相对缺血缺氧，进而诱发或加重冠心病。

　　另外，感冒是心梗急性发作的诱因，因为感染可使动脉粥样硬化斑块变脆，气温骤降时血管收缩，可诱发斑块破裂，血液黏稠度增加又可促使局部血栓形成，导致急性心肌缺血等意外。患有心脏病的老年患者，最好能注射流感疫苗，并应注意日常起居，防止感冒成为心脏病发作的诱因。冠心病患者平时可以进行一些增强机体抵抗力的活动，天气好的时候适当进行一些室外活动。注意室内空气的流通，这样不仅有利于预防感冒和上呼吸道感染，而且对冠心病的康复十分有利。

　　三、防劳累

　　岁末年初都是忙碌的时候，加上生活不规律，也会诱发心血管疾病的发生。假期出游、准备年货、公司聚餐等，都会使很多人感到比平时还要累，而过度劳累和超量运动，会使心功能负担加重，使得心肌缺血缺氧，引发心血管疾病。

　　四、防激动

　　每逢到了元旦、春节这些重大节日的时候，自然少不了走亲访友把酒言欢，往往容易造成情绪激动，人在大怒或大喜时，肾上腺分泌增加，血管收缩，心跳加速，血压上升，容易造成心脏负荷加重、冠状动脉痉挛的主要原因。因此，对于心血管疾病患者要抱有平和的心态，避免过分激动，少参与竞技性强的娱乐活动。

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（责任编辑：林晓）

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