马上就是元旦的小长假了，虽然天气很冷，但是还是无法阻挡人们出门旅游的热情，放松心情陶冶情操，且医学上认为，旅游能有效减少心脑血管疾病的发生率。心血管科专家指出， 高血压 患者出门旅游要注意，千万别吃太饱。
外出旅游前应作一次必要的体检，以下患者不适宜旅游：重度高血压或已有并发症患者、中重度心功能不全者、常频繁发作心绞痛者、血压波动大者、有严重心律失常者等。旅游时应选择安全平稳的交通工具，如火车、飞机。有人乘车会晕车，可导致血压升高，故乘车前不宜吃得太饱，尤其是高血压患者，出发前半小时应服用晕车药。旅途期间应注意保暖，切忌感冒受凉，饮食不宜过分油腻，晚上应当早睡、睡好，以消除疲劳，恢复体力。
（责任编辑：韩晶）
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立冬意味着冬季的到来，冬季是高血压的高发季节，那么冬季吃点什么能更有效地控制和降低血压呢？今天食神来给大家介绍一个降压食材——芹菜。
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罗唯师副主任医师广东省第二人民医院擅长领域：擅长颅颈交界区畸形、脊柱脊髓肿瘤、颈椎病、腰椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱、脊柱外伤、以及各种类型神经痛的诊断和显微微创外科治疗。
任晓芳主任医师西安市中医医院擅长领域：诊治急慢性心血管病，肝病：各类肝炎、脂肪肝、肝硬化及其并发症、冠心病、高血压、心衰、心律失常及疑难杂症
陈次滨主任医师广州医科大学附属第三医院擅长领域：心血管危重病如急性心肌梗死、各种心律失常的药物和非药物的处理，各种心力衰竭、顽固性心衰、心源性休克的抢救、顽固性高血压、重症高血压，尤其是心律失常的诊治和妊娠合并心脏病以及对救治重症孕产妇合并心血管急症。对妊娠合并心血管疾病如心律失常，高血压等。
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