矮个人群死于心脏风险高达50%

　　直到现在，心脏病仍是我国乃至全世界死亡人数最多的一大疾病。一项最新研究显示，与高个子的人相比，矮个子的人患心脏疾病和死于心脏病的风险高50%。

　　矮个人群死于心脏风险高达50%

　　之前多项研究显示，身高和心脏疾病如心绞痛、心脏病和血管病之间存在联系。这次，芬兰研究人员对包括全球研究在内的这类研究进行了首次大回顾，并证实了身高和心脏病之间的关系。芬兰的研究人员回顾了52份有关身高和心脏疾病的研究报告，共涉及男女受试者达300多万人。

　　专家未考虑患者的客观身高，而是对特定国家的人口进行分析。他们发现，与最高的人相比，最矮的人患心脏疾病或者死于心脏病的风险高达1.5倍。一般而言，矮个子的身高低于1.61米，高个子的身高至少1.74米。该研究得到了芬兰心血管研究基金会和其他机构的资助。研究报告发表在《欧洲心脏杂志》上。根本哈根大学遗传流行病学教授波格-诺德斯特格德说：“我们无意于吓唬矮个子，但是，可能他们应该格外留意自己的生活方式，” 诺德斯特格德未参与这项研究。但是与其他因素如吸烟相比，身高影响心脏疾病的严重性不算大，吸烟可增加的心脏疾病风险高达4倍。

　　虽然对于矮个子易患心脏疾病的原因科学家仍不确定，但是，他们认为可能存在几种解释。个头矮可能是营养不良的结果，一般小个子的人可能营养不良而且易受疾病侵扰。专家还认为，可能存在一种生物学解释，例如激素不平衡，这可能会损害心脏。他们还怀疑，因为矮个子有小血管，所以，从理论上讲，胆固醇堵塞血管的可能性会更大，而且也更容易因血压变化受损。

　　预防心脏病日常生活护理须知

　　1、改善生活环境：污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。

　　2、避免拥挤：避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。

　　3、合理饮食：应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。

　　4、适量运动：积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。

（责任编辑：韩晶）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。