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睡眠质量高可改善心律失常

2011-11-18中华健康网
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核心提示:高质量的睡眠可以预防疾病的发作,心律失常患者以及心脏病患者,应采取右侧卧的睡姿,保持身体自然屈曲,因为这种姿势有利于血液的回流,以减轻心脏的负担。

  良好的睡眠是很有好处的。良好的睡眠,让人很有精神。还有美丽的睡眠可改善心律失常律失常是很常见的一种问题,学会做好护理是很关键的。美丽的睡眠可改善心律失常,护理心律失常不妨从睡眠开始做好它。下面给大家介绍介绍。希望对大家有帮助。

  睡眠质量高可改善心律失常

  专家介绍:高质量的睡眠可以预防疾病的发作。俯卧是最不宜采取的睡姿,因为俯卧会压迫心脏和肺部,影响呼吸。心律失常患者以及心脏病患者,应采取右侧卧的睡姿,保持身体自然屈曲,因为这种姿势有利于血液的回流,以减轻心脏的负担。如果出现胸闷呼吸困难,可采取半卧位或30度角坡度卧位,从而减少心律失常的发生。

  良好的睡眠改善心律失常,同时要注意:

  ①饮食上,睡前请不要饱食,不喝茶和咖啡等刺激性饮料。

  ②情绪上,睡前不宜激动、兴奋等。睡前情绪应该放好点。

  ③活动上,睡前请不要过度锻炼,不宜看一些刺激性的电影等。

  美丽的睡眠可改善心律失常,合理的安排好睡觉,改善睡觉治疗,这就有助于改善心律失常。

(责任编辑:韩晶)

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