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人不如狗?研究发现养狗利于心血管健康!

2019-11-04 16:04:5239健康网
核心提示:养狗可以降低心血管疾病患者的死亡率?效果甚至比伴侣和孩子更好?


  虽然我们常说“人不如狗”,但是往往只是自嘲吃得不如狗好,生活也不如狗好,心中还是有点小骄傲:尽管如此,我们人类还是比狗狗优秀那么一点。

  不过,最近有项研究得出一个“反人类”的结果,发现在某些时候,人还真的不如狗。


  狗狗有利于保护心脏?

  哈士奇主人可能有话要说,没气坏就不错了,还保护心脏?

  近日发表于Circulation:Cardiovascular Quality and Outcomes的研究表示,独居养狗的心脏病患者,比有伴侣或孩子陪伴的人更长寿。

  这项研究的对象主要面对曾患心肌缺血、心肌梗死或者脑中风的人群。数据显示,相比起没有养狗的人,有心梗病史的独居养狗人,死亡率降低33%,中风死亡率降低27%。而相比起与伴侣孩子一起生活的患者,独居养狗的人同样具有优势。有伴侣同居者,死亡率仅相对独居者下降12-15%。

  伴侣孩子的陪伴,但从心血管疾病的二级预防来说,甚至不如一条狗狗!


  狗狗为什么这么厉害?

  首先,狗狗的陪伴可以缓解孤独。这从独居不养狗人群具有较高的死亡率结果可以看出。

  而不仅如此,遛狗这项几乎每日必备的运动,为保护心脏出了很大一份力。遛狗比起简单的散步,还需要一定的警觉性,这就表示,除了锻炼身体,同时还会训练自己的眼力、调节能力以及沟通能力,有助于心脑血管病人的康复。

  而此前有另外一项meta分析也表示,养狗或与全因死亡率降低有关,其原因同样指向遛狗带来的体力活动。

  不过,只靠养狗并不够,预防心血管疾病该这么做:

  保持每天适量的体力运动,将血压、血脂、血糖控制在正常范围内,保持规律的作息,良好的饮食习惯。对于曾发生过心脑血管疾病的患者,还需要进行呼吸睡眠检查,以改善睡眠呼吸暂停等问题。

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