春运来临，久坐容易惹来下肢静脉扩张！可别小看了

时间一年又一年，有些事情在改变，有些事情年复一年，不曾变化，比如春运又开始了，又要抢票回家了。已经买到票的小九就弱弱地问大家一句，回家的火车票买到了吗？

买不到票让人头疼，买了票的如果不注意，在回家的路上得了病，只会更糟心。所以小九要特别提醒那些工作和家离得远，回乡路漫漫，需要久坐的朋友们，小心下肢静脉血栓！

为什么春运要小心下肢静脉血栓？

血栓，在很多人的概念中，是老年人才会得的病，总以为年纪轻轻，不可能找到自己身上。其实不然。

血管老化的老年人的确容易出现血栓问题，这就像自来水管长期使用而出了问题。年轻人血管虽然年轻，但依然会出现这个问题，一个主要的诱因就是久坐！

虽然如今的高铁速度是惊人的，但我国幅员辽阔，一南一北花5个小时以上依然是常事。何况，春运期间难买票，如果只买到绿皮慢车，时间恐怕又要拉长了。

火车空间狭窄，行动不便，不少人选择少吃少喝，静静坐着。殊不知，在你坐着不动期间，身体内的血液，尤其是下肢的血液流速开始变慢，当血液浓度上升到一定的水平，血管收缩，下肢血液就可能在血管中凝结成血栓之类的块状。

下肢静脉血栓可能要了你的命！

下肢静脉血栓可大可小，轻则会让你感觉到腿部肿胀、沉重，站立或行走时不舒服，更严重的是如果腿部的栓子脱落，随着血液流到肺动脉，很可能引起肺栓塞，危及生命。

医生在高铁或飞机上救人的新闻越来越多，但实际上在行驶的火车上，缺医少药，一旦发病，不是每个人都那么幸运！所以还是建议大家在火车上要找各种机会站起来活动活动，保证血液正常循环和流通。

如果条件实在不允许，在坐着的情况下，你也可以通过动动脚趾、垫垫脚尖、按摩小腿等小范围的动作也有一定的帮助。

多喝水也有一定的预防作用，上车以前备好足够的纯净水或者带一个水杯是很有必要的！另外，穿医用的静脉弹力袜也有预防下肢静脉栓塞的作用，你也可以考虑一下。

每年春运都是一场大迁徙，希望你顺利回家，也希望你健康回家，和家人度过一个平安的春节。

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