高血压防治莫入这些“坑”

　　对于高血压这个疾病名词，大家并不陌生，周遭亲戚总能抓出一个高血压患者。但对于高血压的防治，很多人却存在着诸多错误观念。

　　1.发现血压轻微升高就立马服药。

　　殊不知，血压是会波动的，血压高不一定就是高血压。应持续监测血压并自己记录下来，并同时去医院就诊。血压升高初期，可以先尝试一些非药物疗法，而不是立即服用药物。比如注意清淡饮食、增加运动、调畅情志、注意休息等等。如果以上措施都不行，即可考虑药物疗法。

　　2.很多人认为自己的血压不高或者血压暂时正常就不用服用降压药。

　　这种情况与这些人几十年的不良生活习惯及错误的疾病防治观念有关。例如，调查发现，农村居民喜欢吃咸菜，而蔬菜、水果吃得比较少；多年的抽烟饮酒习惯也难改变；不少高血压患者认为没有症状就不需要治疗，认为血压降至正常就可停药，或者认为吃了降压药就可以一直服用原有的降压方案不变。

　　3.此外，很多人认为高血压需终生服药，其实不然。

　　很多时候高血压都是自己不良的生活习性引起的，管住“嘴”并迈开“腿”显得尤为重要。在注意清淡饮食、增加运动、调畅情志、注意休息等基础上，咨询专业医师服用降压药的基础上，治疗一定的疗程后，如果血压可以慢慢降至正常或者接近正常，可以考虑慢慢停药。

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