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高血压吃什么好?多吃这些水果有助降血压

2017-10-21 00:49:3739健康网
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核心提示:高血压吃什么好?高血压吃哪些水果有助降血压?

  高血压吃什么好?高血压的调理离不开饮食,合理饮食有助控制血压水平,不少水果也有很好的降压作用,还能保护心脑血管,高血压患者不妨多吃以下这些养护血管的水果哦!



  高血压吃什么好?这些水果助你降血压!

  1.高血压多吃苹果

  苹果中含有丰富的维生素、果胶、无机盐、膳食纤维,苹果的钾盐有助促进钠的排出,从而控制血压。另外苹果还有很好的降胆固醇作用,对预防血管硬化也有帮助。

  2.高血压多吃山楂

  山楂中的维生素C含量非常丰富,比苹果、桃子中的含量还要高出很多。山楂有扩张冠状动脉、舒张血管的功效,还能降血脂,预防动脉粥样硬化

  3.高血压多吃奇异果

  奇异果有抗炎消肿、降血压、降胆固醇的作用,适用于预防和调理高血压、冠心病动脉硬化等心血管疾病。



  4.高血压多吃西瓜

  西瓜中含有大量人体所需的营养成分,西瓜还有很好的利尿功效,适合高血压、肾炎肝炎患者调理食用。

  5.高血压多吃桑椹

  桑椹不仅是常见的水果,也是中药的常用药材之一。桑葚有很好的利尿、降血压功效,特别适合高血压合并动脉硬化的患者食用。

  6.高血压多吃菠萝

  菠萝有很好的利尿作用,适合肾炎、高血压患者食用。菠萝中的蛋白水解酶还能用于治疗水肿、风湿等免疫性疾病,对高血压引起的水肿、血栓都有很好的治疗效果。

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葛永海副主任医师 密山市柳毛乡卫生院  内科

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  • 姚欣艳副主任医师湖南中医药大学附属第一医院

    擅长领域:对短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、颅内动脉瘤、颅内血管畸形、颅内静脉窦血栓形成、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、急慢性格林巴利综合征、各种神经痛、急性脊髓炎、脊髓压迫症、脊髓空洞症、脊髓亚急性联合变性、中枢神经系统各类感染性疾病、视神经脊髓炎、多发性硬化、帕金森病、肝豆状核变性、特发性震颤、肌张力障碍、运动神经元病、多系统萎缩、癫痫、癫痫持续状态、偏头痛、紧张性头痛、阿尔茨海默病、血管性痴呆、脑性瘫痪、缺血缺氧性脑病、脱髓鞘脑病、皮层下动脉硬化性脑病、遗传性共济失调、重症肌无力、周期性麻痹、进行性肌营养不良、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、雷诺病、全身性疾病所致神经系统病变、中毒和药物不良反应所致神经系统疾病、高血压病、冠心病、糖尿病等有丰富的临床经验。

  • 别小华主任医师西安市红会医院

    擅长领域:面肌痉挛,三叉神经痛,舌咽神经痛,小儿脑瘫,脊髓栓系综合征,脊髓肿瘤,脑出血,脑积水,脊髓空洞,颅脑肿瘤,颅内血管疾病。

  • 苏佩清扬州市中医院

    擅长领域:擅长中西医结合诊治胃脘痛(急慢性胃炎、消化性溃疡)、吐酸症(胃食管反流病、食管炎)、胆囊炎、慢性胰腺炎、结肠炎、泄泻、便秘(肠易激综合症);慢性支气管炎、咳嗽、慢性咽炎、声带炎;动脉硬化、高血压、高脂血症等;更年期综合症,盆腔炎、附件炎、阴道炎、月经不调、痛经、乳腺增生、黄褐斑、痤疮;失眠、偏正头痛、肾虚腰痛,淋证、风湿痹证;癌症术后及放、化疗中的中药支持治疗等。

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