这里谈及的“猝死”，不再是耸人听闻的报道

　　近年来，类似的悲剧在重复上演，悲剧主角从运动员、白领、学生，到医生、游客、公司高管等，大家慢慢发现，“猝死”这一离自己看似遥远的概念，开始发生在自己身边。更可怕的是，很多中青年看起来身体壮硕，却瞬间倒地不省人事。

　　哪些人有猝死风险？如何预防悲剧的发生？让我们一起来听听北京善方医院心脏诊疗中心特约会诊专家、北京朝阳医院心脏中心副主任、心律失常科主任刘兴鹏的解读。

　　几类人猝死风险较高

　　根据权威统计，我国每年心源性猝死(SCD)发病人数超过54万，每年每10万人中就有41.8人猝死，而抢救成功率却不到1%。

　　心源性猝死的发生具有突发、迅速、无法预测且死亡率高的特点，以下几类人群猝死风险较高，应该引起重视：

　　1.伴有高血压、高血糖、高血脂的高危人群;

　　2.患冠心病、心律失常疾病、心肌病以及有急性心梗病史、猝死家族史的心脏病患者;

　　3.有吸烟、缺乏运动、精神压力大、长期熬夜等危险因素的白领、高管等职场人士;

　　4.偶发不明原因的心慌、心悸、胸痛、晕厥的高度疑似人群;

　　5.其他高度怀疑自身有猝死风险，或担心家人朋友有猝死风险的人士。

　　除了学会给自己减压、调整饮食外，建议上述高危人群定期进行猝死风险评估，根据猝死发病特点及临床征兆，通过健康随访管理，对心脏功能情况作出预警并定制健康管理方案。

　　如何正确抢救

　　提醒大家，万一周围有人出现呼吸或心跳中止症状时，应在10分钟内进行如下抢救：

　　一、拨打“120”或“999”紧急呼救。

　　二、让患者头部后仰，下颌上抬，头部偏向一侧，使呕吐物尽量流出，保持呼吸道通畅。如果患者带假牙，需要摘掉，避免抽搐时造成危险。

　　三、做有效的心脏按压，具体方法是，两手手掌重叠，手指抬起，放在患者的心前区(胸骨下1/3部位偏左侧)，垂直往下按压。按压幅度为3~5厘米，频率为每分钟100次;同步采用人工呼吸，每30次心脏按压辅以两次人工呼吸。

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