冠心病患者的运动项目有哪些

　　俗话说，“生命在于运动”。运动对于冠心病患者来说，也是有好处的，但是因为运动不当，给患者带来危害的事情也屡见不鲜。因此专家提醒，冠心病患者运动时一定要小心。那么，冠心病患者的运动项目有哪些？下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。　　

　　冠心病患者的运动项目有哪些？

　　冠心病患者平时应选择舒缓的运动项目，比如步行、慢跑、骑自行车、打太极拳、做中华通络操等运动。

　　(1)步行，患者可每天散步半小时或是一个小时，但是一定要注意步行时步态要稳定，呼吸自然，防止跌倒。

　　(2)慢跑，慢跑前首先要注意做好运动准备，换上合适的运动鞋，跑步时保持轻松的步伐，并注意地面和周围环境，防止跌倒，跑完后要缓步慢行一会儿，或是进行一些肢体活动。

　　(3)骑自行车，这一运动方式有助于血液回流到心脏，而且可以强化血管，增强心脏功能，冠心病患者每周可适当进行2～3次。

　　(4)打太极拳，这有助于人体心血管的健康。因为打太极拳时，人体各部分肌肉关节的活动，使毛细血管开放，静脉、淋巴的回流加速，减轻了心脏的负担;另一方面，太极拳利用气沉丹田的腹式呼吸，可提高心脏血管的功能，促进血液循环，改善心脏营养过程，有助于保持心脏、血管的健康，冠心病患者可经常习练。

　　(5)做中华通络操，中华通络操借鉴吸收了中国传统养生功法，结合意念、吐纳、导引、行气，具有动作舒展、缓慢、连贯、圆活的特点，持之以恒地练习可有助于疏通络脉，防治心脑血管疾病，特别适合冠心病患者习练。

　　坚持服药是冠心病必需

　　除了利用运动改善病情外，冠心病患者一定要坚持按时按量服药，切不可自行减药、停药。对于冠心病的防治，中医药彰显了巨大的优势，通心络胶囊可通过血液保护、血管保护、心脏缺血保护等多个环节保护心脏健康，是防治冠心病的基础用药。该药含有五种独特的虫类药成分，其中的多种酶类、水蛭素等可以清除血管中增高的胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，对抗凝集的血小板，能使血液中的这些“垃圾”一扫而净无法形成粥样硬化斑块，从而使血流顺畅，心脏供血恢复正常。通心络胶囊不仅可以阻止粥样硬化斑块形成，对已经形成的粥样硬化斑块还可以起到稳定或消融的作用，可以增加斑块包膜的厚度，并且可以改善血管的硬化，能有效防止斑块破裂，防止心肌梗死的发生。

　　人体的血管内皮极易受到高血脂、高血压、糖尿病以及吸烟等因素的影响而出现损伤，受损的血管内皮会变得像受洪水侵蚀的河堤一样，表面坑坑洼洼;血管内皮细胞原本紧密的连接也变得不再平整光滑连续。内皮受损以后，血液中增高的脂质等“垃圾”就会附着在受损处，形成粥样硬化斑块堵塞血管，引发冠心病。通心络胶囊可以修复受损的血管内皮，让血管内皮变得光滑平整，同时还可以解除血管痉挛。供应心脏血液的管道顺畅了，自然就不会再发生冠心病。

　　心血管的内皮细胞在缺血缺氧的情况下会发生坏死，无法将血液运送到缺血区域，导致冠心病心绞痛、心肌梗死的出现。通心络胶囊具有心脏缺血保护作用，能延长心脏微血管内皮细胞在缺血、缺氧环境中的存活时间，保证微血管的结构完整，维持心脏正常的血流通路，继续为心肌细胞输送营养，而且可以促进心肌缺血坏死区域的血管新生，建立新的血液通路，恢复缺血区域的血液供应。

　　以上内容就是针对“冠心病患者的运动项目有哪些”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。除了以上所提到的适当运动和坚持服药以外，患有冠心病的患者还需要注意日常饮食问题，避免食用对身体不利的食物，以免导致病情加重，影响身体健康。

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