首页 > 心血管疾病 > 心血管疾病预防护理 > 心血管病饮食 > 正文
综合
问医生

常吃这种肉能保护血管、显著降血糖,如何挑选很关键

2017-05-16中国轻工业出版社
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:外国人称兔肉为“美容肉”,高蛋白、低脂肪、胆固醇少、热量低。除此之外,兔肉还能治病,它含有丰富的蛋白质和卵磷脂,而脂肪和胆固醇的含量很少,具有较强的抑制血小板聚集的作用,可阻止血栓形成,保护血管壁,从而起到预防动脉粥样硬化的作用。

  可是从兔肉营养价值来看,兔肉是最有益健康的可食用肉类

  外国人称兔肉为“美容肉”,高蛋白、低脂肪、胆固醇少、热量低。除此之外,兔肉还能治病,它含有丰富的蛋白质和卵磷脂,而脂肪和胆固醇的含量很少,具有较强的抑制血小板聚集的作用,可阻止血栓形成,保护血管壁,从而起到预防动脉粥样硬化的作用。现如今心血管疾病多发,吃兔肉有很好的预防作用。

  兔肉的四大养生保健功效:

  健脑益智:兔肉富含卵磷脂,有健脑益智的功效。

  2、延年益寿:兔肉含有多种维生素和8 种人体必需氨基酸,常吃兔肉可让儿童健康成长、老人延年益寿。

  改善糖尿病症状:兔肉对糖尿病患者出现的口渴、尿频等症状能起到较好的改善作用。中国糖尿病患者人数可是居全球之首,兔肉对糖尿病具有改善作用,是个不可多得的宝物。

  兔肉如何选购?营养师教大家选兔肉:

  新鲜的兔肉呈暗红色并略带灰色,肉质柔软、均匀,肌肉纤维韧性强,外表微干或有风干的膜,不黏手,用手指按下的凹陷能立即恢复原状。

  营养师提醒,这样做出的兔子最好吃:

  兔肉可用清水浸泡,除去血水,这样吃起来没有土腥味。浸泡时间大约为一

  天,中间需换水三到四次。兔肉性凉,在寒冬和初春不宜食用,孕妇及经期女性、有明显阳虚症状的女性、脾胃虚寒者不宜食用。

  兔肉的搭配宜忌:

  兔肉+枸杞子√   互相增强滋补

  兔肉+鸡蛋 ×    易致腹泻

文章配图2选1

  更多“健康必须知道的那些事儿”请见《胡大一医生浅谈心脏健康》一书,此书被评为“2016中国好书”由胡大一主编,中国轻工业出版社出版发行。

十年之内患上心血管病的风险有多高

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【风险】即可测试
糖脉康颗粒

养阴清热,活血化瘀,益气固肾。...[详细]

¥17.5购药

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈