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别小看了高血脂 当心并发症来袭

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核心提示:很多朋友体检发现高血脂,却没有把高血脂当成一回事,从而不接受治疗。其实,高血脂有很多并发症,大家一定要重视。

  高血脂是我们生活中常见的三高之一,严重威胁着我们的身体健康。但是,在生活中,很多的朋友并没有把高血脂当成一回事,从而不接受治疗。下面,小编就为大家介绍一些高血脂的并发症,大家一定要引起重视。

肥胖

  高血脂常见的几种并发症

  1、血脂与冠心病

  冠心病是最常见的心脏疾病,是由于冠状动脉狭窄阻塞,导致心肌缺血而引起的心肌功能障碍或器质性病变。而高血脂会造成血液中脂质堆积,导致血液循环受阻,心肌缺血,从而引发冠心病。因此,长期坚持调脂是降低冠心病的重要方法。

  2、血脂与脑梗塞

  血液中胆固醇增高会引起动脉硬化,长此以往造成动脉腔狭窄,如果发生在脑血管,就会引起脑梗塞。预防脑梗塞便要预防动脉硬化,而高血脂是引发动脉硬化的高危因素,除此之外,还应预防高血压、肥胖、吸烟、糖尿病等。因此,脑梗塞患者在治疗时,还应做好调脂工作。

  3、血脂与糖尿病

  高血压、高血脂、高血糖被人们称为“三高”,三种疾病可相互作用,如高血脂可加重糖尿病患者病情,且研究发现,糖尿病合并高血脂的人冠心病、脑中风、肾脏疾病、神经病变的人比单纯糖尿病的人机率要高,因此,糖尿病患者应注意调节血脂。在治疗糖尿病的同时,还需注意测定血脂和血糖水平,一旦有异常,应采取积极的治疗措施。

  4、血脂与脂肪肝

  脂肪在肝内大量堆积就会造成脂肪肝,患者常合并血脂增高,除此之外,长期大量饮酒、腹部脂肪堆积、糖尿病、肥胖及病毒性肝炎等都是引起脂肪肝的危险因素。患者在尽早治疗的同时,应祛除病因,改善生活方式和饮食结构。

  小贴士:日常18个小妙招助控制血脂

  1.保持每日食物的多样性。

  2.谷类是每日饮食的基础。

  3.适量进食动物性食物。

  4.每日进食适量豆类及其制品。

  5.每日吃1斤蔬菜和适量水果。

  6.控制能量摄入。

  7.适当提高蛋白质摄入量。

  8.减少糖类和甜食。

  9.控制脂肪和胆固醇。

  10.每日补充膳食纤维。

  11.限制钠盐的摄入。

  12.宜多食含钾食物。

  13.多食含钙食物。

  14.适量采用橄榄油和御米油

  15.禁止饮酒。

  16.蛋白质摄入应以植物蛋白为主。

  17.脂肪摄入应以不饱和脂肪酸为主。

  18.改变食物的烹调方式。

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