首页 > 心血管疾病 > 心血管疾病预防护理 > 心血管病运动 > 正文
综合
问医生

运动不当小心诱发心脑血管疾病

2017-04-19医脉通
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:除了运动禁忌之外,建议合并冠心病的糖尿病患者规律运动,这类患者运动有三大获益。

  糖尿病患者的治疗需要遵循五驾马车原理,其中运动治疗这一驾马车不可或缺,因此我们给患者不仅要强调科学饮食,同时也要敦促其规律运动。糖尿病患者的运动要科学、有效,遵循个体化原则,尤其要注意运动安全,除了谨防低血糖之外,还应该小心运动不当诱发和加重心脑血管疾病。

  运动为什么会诱发和加重心血管疾病

  运动可加重心脏负担,使血浆容量减少和血管收缩,并诱发心绞痛、心肌梗死及心律失常等危险,若有潜在的冠状动脉疾患可导致猝死。因此,对于2型糖尿病患者,在运动方案实施前需全面估价其心脏情况,包括心电图及运动负荷试验,并了解心功能情况,排除潜在的心脏疾病。

  冠心病患者运动的获益

  除了运动禁忌之外,建议合并冠心病的糖尿病患者规律运动,这类患者运动有三大获益。

  关于血压:对于大肌群的节律性运动,可使运动中毛细血管大量开放,从而降低外周血管的阻力,降低血压。研究表明,体力锻炼对于轻度和中度高血压有显著影响,通过耐力性运动可将收缩压和舒张压降低8~10mmHg,但是对于重度高血压似乎没有什么影响。

  关于血糖:规律运动有利于增强糖尿病患者胰岛素敏感性,减轻胰岛素抵抗,从而改善糖代谢异常,降低血糖。

  关于血脂:运动有助于改善糖尿病患者脂质及蛋白质代谢紊乱。运动初期肌糖原是主要的供能物质,但随着运动时间的延长,肌糖原逐渐耗尽,葡萄糖和游离脂肪酸供能变得重要起来。运动时脂肪组织的脂肪动员加强,研究表明,中等强度运动可使脂肪氧化增加10倍,从而减轻脂肪组织、骨骼肌细胞内的脂质沉积。

以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。

十年之内患上心血管病的风险有多高

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【风险】即可测试
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 胎盘到底能吃吗?吃胎盘有什么好处? 胎盘到底能吃吗?吃胎盘有什么好处?

在很多人心中,胎盘是一种特别补的食物。很多产妇一生完孩…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

晨起喝淡盐水有助改善便秘 晨起喝淡盐水有助改善便秘

武警广东省总队医院营养科主任曾晶介绍,多数市民都听说过…… [详细]

性生活前戏如何做? 性生活前戏如何做?

做爱是一个快乐的过程,是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈