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在家自测血压 怎么测才准确?

2017-02-1439健康网
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核心提示:自测血压是许多高血压患者的日常任务,但你知道怎样的测量方法才是正确的吗?一起来了解一下吧。

  随着疾病知识普及,许多高血压病人已经意识到了解血压水平的重要性,医生也会建议高血压患者在家自测血压。准确了解自身血压水平对高血压的治疗有着的积极意义,也有助于医生按情况调整用药,那么要准确测量血压,需要注意些什么呢?

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  测量血压注意事项

  1.购买血压计时注意产品质量,选择袖带尺寸合适的血压计,并且要定期检查校准。

  2.测量血压前不要运动,不要吃刺激性食物和喝刺激性饮料,如咖啡、酒等。

  3.测量血压时注意姿势,取坐位或卧位均可,可以靠在椅背上,放松身体避免过于紧张,手臂放在桌子上,保持上臂与心脏处同一水平。

  4.测量血压时一般测2~3次,记录每次的测量结果。每次测量的间隔在1分钟以上。

  5.时间测量:一般一天测两次,在早晨和晚上。

  6.整理记录好血压测量结果,就诊时可以把记录出示给医生,帮助医生判断病情发展,调整用药。

  随着社会发展,生活工作压力和不良生活方式的影响,高血压患病率有明显的增长趋势,除了高血压患者以外,即使是没有心脑血管病病史的人士也应定期测量血压,防患于未然。

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