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活得有目标 心脏更健康

2015-03-20生命时报王兴旺
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核心提示:树立和维持良好的生活目标对心脏健康起到保护作用,甚至可挽救生命。因此,为了自身健康,人人都应该仔细思考一下:“我是否有明确的生活目标”这个严肃问题。

  美国心脏协会一项新研究发现,拥有强烈而明确的生活目标能够降低心脏病中风危险。

  新研究中,美国西奈山医学中心预防心脏病学专家兰迪·科恩博士及其同事对13.7万名参试者的10项相关数据进行了统计分析,并将“生活目标”定义为“生活有明确的意义和指向感”。之后,研究人员重点分析了“目标感”对心脏病发病风险以及心脏病致死率的影响。结果发现,生活中缺乏目标感的人更容易罹患心脏病,心脑血管疾病死亡率也更高。生活目标强烈的人,总体死亡率可降低23%,心脏病、中风、心脏支架手术等风险降低19%。

  研究负责人阿伦·罗赞斯基表示,早期研究的焦点是生活目标感对心理健康的影响,涉及焦虑和抑郁等负面因素及乐观等积极因素。最新研究首次发现,生活目标是否明确直接关系到心脏健康。

  科恩博士表示,树立和维持良好的生活目标对心脏健康起到保护作用,甚至可挽救生命。因此,为了自身健康,人人都应该仔细思考一下:“我是否有明确的生活目标”这个严肃问题。如果答案为否定,那么请尽快确定生活目标,以保护心脏及自身整体健康。

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