双胞胎准妈妈警惕妊娠高血压

　　美国凤凰城一名36岁的女子莫拉莱斯，两年来多次尝试人工受孕等方法“造人”，终于在去年怀上四胞胎。但上周因为高血压入院，经手术剖腹诞下3女1男，由于是早产，四胞胎身上插满管子，未来两个月仍然要留院观察。可惜的是，莫拉莱斯诞下四胞胎后，就再也没有醒过来了，生前连摸一下婴儿的机会也没有。

　　多胞胎的准妈妈在怀孕过程中，出现高血压的几率较高，而莫拉莱斯就是因为高血压入院。因为出现妊娠高血压综合征，可能会导致流向子宫的血变少，宝宝的氧气和营养物质供给不足，准妈妈也会出现难产或者早产的迹象。莫拉莱斯诞下7个月大的四胞胎，妊娠高血压综合征也是诱因之一。

　　妊娠高血压综合征表现为不明原因的高血压、水肿、蛋白尿，严重者可引发子痫抽搐，严重危害孕(产)妇及婴儿的生命安全。怀有双胞胎或者多胞胎的妇女除了注意休息外，每天的睡眠时间应不少于10小时，睡眠以左侧卧位为宜，还要多去医院作产前检查，以便及早发现病情，早期治疗。

　　妊娠高血压预防5个常见方法

　　1.预防妊娠期高血压应当做产前检查：定期产前检查，随时了解自己的身体状况和宝宝的情况，当感觉不舒服时应及时咨询医生，将可能发生的危险降低。

　　2.预防妊娠高血压要注意休息：正常的作息、足够的睡眠、保持心情愉快、减少心理压力对于预防妊娠高血压有重要的作用。平日卧床时，最好采用侧卧，以增加胎盘及全身器官的血流分布。不要站立时间太久，睡觉时将腿垫高，以利于血压循环。

　　3.预防妊娠期高血压注意血压和体重：平时注意血压和体重的变化。可每日测量血压并作记录，如有不正常情况，应及时就医。

　　4.不能抽烟和减少被动吸烟：烟草中的尼古丁会使血管收缩，从而使血压升高。

　　5.注意饮食也能预防妊娠期高血压：均衡营养，勿吃太咸、太油腻的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，应该进食鱼、肉、蛋、奶等高蛋白、高钙、高钾及低钠食物。每天坚持喝奶，由于乳制品中富含优质的蛋白质和钙质，妇女怀孕后如果能够坚持每日喝杯牛奶或酸牛奶，则有助于预防妊娠高血压的发生。这是因为乳品中钙和钾等矿物质元素具有稳定情绪和降低血压的作用。

　　人工受孕相关：

　　在娱乐圈里，也有不少人尝试人工受孕怀下多胞胎。结婚三年的范玮琪与黑人，不久前成功诞下“大小熊猫”就是典型的例子；另外，香港艺人陈慧琳在2011年也通过人工受孕怀上双胞胎，可惜5个月大时双胞胎不幸流产。

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