导致血压上升的4个意外诱因

　　高血压患者都知道，情绪激动、过度疲劳、吸烟酗酒都会导致血压骤升，大大增加中风、猝死等心血管事件的风险。除此之外，还有一些因素同样会造成血压的波动，而且很容易让人忽略。下面，一起来看看影响血压上升，让你意想不到的几种因素。

　　1.用力排便

　　下蹲大便时，由于体位改变和用力，腹压增高，外周血管阻力增加，因之血压随之上升。如遇大便干燥，患者屏气排便时，全身肌肉收缩，血管也收缩，胸腔和腹腔压力增大，致使较多的血液充盈颅内血管。此时静脉回流受阻，颅内血管压力剧增，常常导致脑溢血发生。

　　应对策略：为了防止便秘对高血压患者的危害，老年人应多吃蔬菜、粗粮、多饮水，每天定时排便，并经常按摩腹部。高龄患者最好坐位排便。

　　2.气温骤降

　　由于老年人对环境温度变化感应力下降，当遇到寒冷刺激时，体内肾上腺分泌增多，血液循环加快以抵御寒冷。然而，肾上腺素增多会使血管收缩，从而引起血压明显上升。医学研究表明，每当寒潮过境之时，便是脑溢血多发之日。

　　应对策略：老年人高血压患者必须要注意保暖，做好防寒的工作。尽量避免太早运动，减少户外运动的时间。

　　3.药物因素

　　施行外伤缝合、拔牙时所用的麻醉药可使血压升高；关节炎患者服用的消炎痛也可使血压明显上升，很可能诱发高血压危象。

　　应对策略：高血压患者因为其他疾病就医的时候，应该向医生说明情况，防止用药导致血压骤升。同时，遇到感冒时也要谨慎用药，最好多跑跑医院，请教医生的建议。

　　4.降压药使用不当

　　有时候，高血压患者在突然停药后会发生出汗、头痛、失眠、脸部潮红和血压回升的症状，有的血压比治疗前还高很多，这就是所谓的“停药反跳”现象。

　　应对策略：血压波动跟季节有一定的关系，当这些时候，患者千万不要擅自停药、减少或者增加降压药的数量。结合自查血压的数据，并需要在医生的指导下逐渐减药。

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