天冷预防中风试试穴道艾灸

　　随着北方冷空气的影响，全国大部分地区气温慢慢下降，大家都能感到一股凉气正在袭来。这个时候，也是中风意外事件的高发期。所以，预防中风必须定期检查身体，严格控制血压、血脂、血糖，并服用活血化瘀的药物。上述的方法的确可以降低中风几率，如果结合几种中医穴道艾灸的方法，能达到更好的预防效果。

　　足三里穴艾灸预防中风

　　足三里穴，位在外膝眼穴下3寸，距离胫骨前缘1横指处。简单说，就在小腿前骨上摸至膝盖处，摸到1个“斜坡”，外侧1横指处即是；悬钟穴，则在於足部外踝尖直上3寸处。艾灸足三里穴和悬钟穴，对於预防中风，特别是缺血性中风，具有特别的功效。中医认为，缺血性中风的产生，与气虚密切相关。

　　点燃艾条，在双侧足三里、悬钟穴位，距离皮肤约3公分处施行艾灸，以局部皮肤觉得温暖，又不过烫为宜。每穴艾灸约5分钟，每周至少进行2次，如能每日进行，效果更佳。

　　控血压不妨艾灸曲池穴

　　在日本有“老年时灸曲池，促耳聪目明，预防中风”的习俗，药灸曲池穴对血压确实有良性的调节作用。曲池穴为手阳明大肠经之合穴，患者首先端身正坐，屈肘，在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。用75%酒精棉球消毒，用红药水点个点，打好记号。取极细的艾绒，做成麦粒大小的圆锥形艾柱，然后把它直立放置于穴位之上，再用线香从轻轻接触点着，使之均匀向下燃烧。

　　当第一支燃至一半，即用手指掐灭，或快速捏起；第二支仍在原处，燃至大半，有痛感即去掉或按灭。每次一般灸9次，至发红或起小水疱即可。还可根据病情选辅穴，头痛、头晕、耳鸣取太阳、合谷、三阴交；心悸、失眠取神门；还可辨证选取内关、列缺等。血压降至正常后再巩固治疗。

　　穴道艾灸能控血压、预防中风，但使用时要严格控制位置，最好和皮肤维持月3公分的距离，避免烫伤。如果老年人觉得保持这个动作有困难，可以让家人帮助或者借助特殊工具。另外，高血压患者使用艾灸，最好在专业中医医师的指导下进行。

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