高血压“盯上”青少年 电子游戏莫多玩

　　18岁的小刚宅家里泡在网上玩游戏近两周后竟患上高血压。小刚因待业留在家里，因无聊就玩起了网络游戏，白天大人不在家没人管，晚上也要玩到凌晨，实在疲惫不堪才罢休。结果两周后一个早晨，他的父母把他从被窝里叫醒，说是给他介绍了份工作，要他去面试，他在昏睡中起床后觉得头晕眼花，站立不稳，人很难受。父母起初以为他在装病，很快，他们就意识到了情况不对，赶紧带他到附近的医院检查。结果，量血压时就发现他收缩压高达155毫米汞柱，诊断为早期高血压。

　　专家指出，大家一般认为只有年龄大的人才得高血压，其实由于现在学生在校学习压力增大和电脑网络等的刺激，青少年高血压病患者也是一个不容忽视的群体。国内一份万名16岁—20岁学生体检资料统计表明，患高血压率为3.18%，且有增长趋势。主要原因是，学生大脑和中枢神经还处于发育不完善时期，容易兴奋和疲劳，长时间经受一种刺激，会使大脑皮层兴奋和抑制失衡，进而导致血压升高，这应该引起学校和家长的重视。

　　青少年高血压危害很大，轻度高血压虽然在相当长时间内可能会无任何症状，但它能慢慢地损害血管、心脏、肾脏和大脑。所以青少年的高血压防治非常重要，主要是从孩子的生活习惯严格把控。

　　1、玩电子游戏机是儿童及青少年时期高血压的一种诱因，不能不引起人们的重视。让孩子玩电子游戏应当适度适量，一次玩游戏的时间不要超过3小时，尤其是患有高血压的家长对子女更应注意。

　　2、坚持经常参加体育锻炼，增强体质，少吃动物脂肪，多吃水果、蔬菜，防止体重过重；

　　3、避免和消除各种不良的精神刺激和强烈的情绪激动，防止疲劳；

　　4、对患原发性高血压的青少年，每天的食盐量最好控制在12克以下；

　　5、定期检查血压，一般每学期检查1次，对异常情况应予监护。

　　6、如果孩子出现了头痛、头晕、抽搐、呕吐、眼花、呼吸费力等症状，很有可能是高血压征兆，应及时就医。

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