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做人宽容能更好的降低血压

2014-09-15网易
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核心提示:能够原谅曾经背叛自己的人,血压有显著的下降;反之,拒绝宽恕他人者血压骤升,并且会增加高血压、冠心病等疾病的发作风险。

  宽容不仅是美德。还有益于身心。最新的研究证实,原谅他人,除了对心理健康有帮助,还能让人收获实实在在的身体保健功效。

  美国东卡罗来纳州立大学的心理学家凯思林·劳勒以“宽容”为课题进行了多项研究。他发现,能够原谅曾经背叛自己的人,血压有显著的下降;反之,拒绝宽恕他人者血压骤升,并且会增加高血压冠心病等疾病的发作风险。另一项研究发现,宽容的人压力激素皮质醇水平低。纽约大学的学者还发现,宽厚待人的心血管病患者的抑郁和焦虑情绪明显减少,由此导致的心血管疾病发作频率显著降低。

  此外,宽容还能增强免疫力。美国杜克大学的研究人员称,选择原谅别人的艾滋病患者,在服药量不变的情况下,免疫力能得到更多改善。

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