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冠心病患者日常保健多拍三个部位

2014-07-1039健康网叶曦
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核心提示:中医学认为,患冠心病主要原因是“气滞血瘀”,与心肝脾肾等脏功能失调有关。而人体确实有可缓解冠心病的穴位,比如内关、灵道和膻中穴等,常按穴位或拍打穴位所在处能起到疏通气血,强心止痛的效果。

  据报道,湖南的刘女士今年70岁,患冠心病好几年,最近听说拍胳膊弯处(肘关节相对的位置)能缓解病情,她想试一试。到底这个拍胳膊弯的原理是什么?对于冠心病的日常保健应该怎么做才正确?

  有专家指出,从经络学上讲,胳膊弯处外侧对应的穴位是曲池穴,曲池穴主要是治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪等疾病,临床中尚未发现它有治疗冠心病的作用。

  人体确实有可缓解冠心病的穴位。中医学认为,患冠心病主要原因是“气滞血瘀”,与心肝脾肾等脏功能失调有关。针对气滞血瘀,常按摩内关、灵道和膻中穴,能起到疏通气血,强心止痛的效果。

  膻中穴位于胸前两乳头连线的中点上,主治心慌、胸闷、气喘等。冠心病患者可每天按揉这三个穴位或拍打穴位所在的皮肤各3分钟左右。

  1.常轻拍内关穴:掌心下方脉搏处。心脏有疾患可反映于心包络经,而内关是手厥阴心包络经的重要合穴,常按压该穴或拍打掌侧腕横纹上两寸(3横指)处,可舒缓疼痛、宁心安神,缓解冠心病等心脏病心绞痛心律失常发作,送医前可以用力不停点按内关穴,每次3分钟,间歇1分钟,能迅速止痛或调整心律。

  取穴方法:正坐或仰卧,仰掌,内关穴位于人体的前臂掌侧,从近手腕之横皱纹的中央,往上约两指宽的中央。

  2.揉灵道穴。据了解,约91%的冠心病患者左侧灵道穴有明显的压痛。冠心病患者可用拇指先轻揉灵道穴1分钟,然后重压按摩2分钟,最后轻揉1分钟,每天上下午各揉1次,10天为一疗程,间歇2~3天,可进行下一疗程。

  取穴方法:灵道穴位于人体的前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上1.5寸。

  3.按揉或拍打膻中穴。或背部两侧膀胱经之肺俞、心俞、厥阴俞等穴,用拇指作按揉法,腕推法,一指禅点按法,每次15分钟,每天1次,15次为一疗程。

  取穴方法:正坐或仰卧,膻中穴位于胸部体正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。

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