你属于高血压的易感人群吗

　　近年来，高血压侵犯的人群不断扩大，不同年龄、性别和职业的人都纷纷加入高血压患者的大军。生活中导致高血压发生的因素种类繁多，很多人成为高血压的易感人群。大家可以根据以下内容判断自己是否在向高血压的易感人群靠拢。

　　1、饮酒过多的人

　　现在酒成为很多人每天的必需品，一日三餐都要以酒下饭，这对于预防血压是非常不利的。喝白酒每天超过二两，久而久之造成酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化，血压升高，如果同时又吸烟则加重血压的升高。

　　2、精神长期紧张和性子急的人

　　大部分的高血压患者都是脾气急的人，在生活中不善于调整自己的情绪。长期处于不良刺激的人，如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，容易发生高血压。

　　3、肥胖的人

　　肥胖是诱发高血压的一个重要因素，体重超过正常范围的人群要注意在平时控制体重。人体肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大和血管阻力增加，故此易发生高血压。

　　4、高血压遗传因素约占30%

　　遗传因素也是高血压的重要诱因，但这并不是基因问题，而是同一个家族的人具有相同的生活方式。有高血压家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐、不吸烟、不饮酒、不肥胖，同样可以不得高血压。

　　5、喜欢吃咸的人

　　一些人在日常饮食中的口味非常重，平时饮食中含盐量过多，这也容易诱发高血压。食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。

　　以上是高血压的易感人群，你是其中的一员吗？我们大家要积极预防高血压的发生，采取各种有效方法抵制高血压的侵害，避免自己成为高血压易感人群中的成员。

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