拥抱并不仅是双臂所做出的一种简单动作。当人们相互拥抱时，后叶催产素就会被释放出来，让人发自内心地感觉到温暖舒适。这种化学物质与社会关系之间也存在着相关性。美国迪保尔大学的心理学家马特·赫滕斯坦认为：拥抱奠定了与他人建立社会联系的生物学基础和结构。
多拥抱可降低血压
拥抱之后人体内所释放的激素不仅会让人有一种幸福感，它还有益于人体健康。拥抱时所发生的皮肤接触会激活一种名为环层小体(又称帕西尼体，指感觉神经末梢的一种层状囊包)的压力感受器，然后将信号发送给迷走神经，大脑中负责降低血压的区域就会被调动起来。
拥抱有益于心脏健康
拥抱是治疗心血管疾病的一剂良药。一项实验发现，未与伙伴发生任何身体接触的实验参与者的每分钟心跳速度比相互拥抱的参与者快了10次。
拥抱是一种天然的减压剂
当你感觉紧张时，就请给别人一个拥抱。拥抱会立即减少人体内所生成的应激激素(皮质醇)的含量，还能释放人体的张力，向大脑发出让其镇静的信号。
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