老年心血管病患如何安全洗澡

　　老年人在洗澡的时候，发生心血管意外的情况比较突出，这是为什么呢？专家指出，室外温度与心脏骤停的风险存在一定的关联，即室外温度越低，心脏骤停的风险就越大。

　　泡澡或洗澡时水温和室内温度较高，会使全身的血管立即扩张，对于患有心脏疾病和心血管疾病的人群来说，突然的高温环境和氧气不足的密闭空间，容易诱发恶性心律失常或血管内不稳定斑块的破裂，易导致脑梗死、心肌梗死、脑出血、晕厥等意外。

　　老年人洗澡如何安全洗澡

　　在洗澡前，应适当进食补充能量和水分，最好保持五六分饱的状态，因为闷热的环境会消耗掉人体的一部分能量，加上此时新陈代谢较快，导致人在洗澡时会出现饥饿感，容易感到头晕、恶心，继而发生意外。

　　另外，可以带一瓶水进浴室，每隔15—25分钟，口渴时及时补充水分。洗完澡也应喝一些水，但也不宜大口大口地喝，以免一次性大量饮水增加心脏负担，严重的还可能会引起“水中毒”。

　　最后，老人的身体较弱，如果长时间站立可能会感到力不从心，很容易晕倒、滑倒。在洗澡之前，不妨带上小板凳，可以坐着洗。最重要的一点是，老人洗澡时可以将门虚掩即可，如果出现状况家人还能及时提供帮助。

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