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老年心血管病患如何安全洗澡

2014-03-19 05:58:2539健康网
核心提示:心血管患者,尤其是老年人独自洗澡容易发生意外。那么,到底如何才能避免这种事情的发生呢?专家为你支招。

  老年人在洗澡的时候,发生心血管意外的情况比较突出,这是为什么呢?专家指出,室外温度与心脏骤停的风险存在一定的关联,即室外温度越低,心脏骤停的风险就越大。

  泡澡或洗澡时水温和室内温度较高,会使全身的血管立即扩张,对于患有心脏疾病和心血管疾病的人群来说,突然的高温环境和氧气不足的密闭空间,容易诱发恶性心律失常或血管内不稳定斑块的破裂,易导致脑梗死心肌梗死脑出血晕厥等意外。

  老年人洗澡如何安全洗澡

  在洗澡前,应适当进食补充能量和水分,最好保持五六分饱的状态,因为闷热的环境会消耗掉人体的一部分能量,加上此时新陈代谢较快,导致人在洗澡时会出现饥饿感,容易感到头晕、恶心,继而发生意外。

  另外,可以带一瓶水进浴室,每隔15—25分钟,口渴时及时补充水分。洗完澡也应喝一些水,但也不宜大口大口地喝,以免一次性大量饮水增加心脏负担,严重的还可能会引起“水中毒”。

  最后,老人的身体较弱,如果长时间站立可能会感到力不从心,很容易晕倒、滑倒。在洗澡之前,不妨带上小板凳,可以坐着洗。最重要的一点是,老人洗澡时可以将门虚掩即可,如果出现状况家人还能及时提供帮助。


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邓洁副主任医师 长沙市第一医院

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