看看你的吸烟级别有多高

　　许多人都听过“饭后一支烟，赛过活神仙”、“男人不抽烟，白在世上颠”的说法，在这些谬论的鼓励下，许多年轻人甚至孩子抱着猎奇、刺激、叛逆之类的心态开始接触香烟，并从此一发不可收拾，成为忠实的“烟民”。据统计，中国是世界上烟民最多的国家，占全世界烟民总数的1/3，超过15岁的男性中60%都抽烟。如果您也是这个庞大群体中的一员，不妨计算一下自己的吸烟级别到底有多高，健康受到的威胁有多大。

　　怎样计算吸烟级别

　　为了判定吸烟级别和吸烟量，国际医学界制定了吸烟量级别评分，用于评定一个人吸烟量的级别，一共分为4级：0=不吸烟；1=≤100支年；2=＞100支年，≤200支年；3=＞200支年，支年就是每日吸烟支数×年数。举个例子，如果您每天平均吸3支烟，已经有5年烟龄的话，您的吸烟指数就是3支烟×5年烟龄=15，吸烟级别为1级。当然，如果您从9岁开始到现在30岁每天平均一盒烟的话……就不用算什么级别了，还是先算算您这些年花了多少烟钱吧。

　　吸烟级别与冠心病风险

　　可能已经没人不知道吸烟会危害健康了，但大多数烟民之所以难以放弃这一嗜好，很可能是因为没有意识到吸烟和健康之间的关联有多大，特别是吸烟对升高冠心病风险的危害有多严重。

　　烟草中含有多种有害物质，其中仅与冠心病发生有关的化学物质有10余种，主要是尼古丁和一氧化碳，这些物质可从血液学、神经体液、代谢、血流动力学、分子遗传及生化等多个方面对心血管系统造成危害：比如影响血脂代谢，使有益的高密度脂蛋白胆固醇降低，对能维护动脉壁正常功能的内皮细胞有损害作用（完整的皮细胞具有维护血管内壁的光洁度，防止动脉粥样斑块形成，调节血管舒缩等功能），使心率与心输出量增加，还可促使血管收缩而使血压升高，这些均使心脏负担增加，使血小板聚集率增加，以及血液中纤维蛋白酶原增加，导致血液粘滞性增加，以上种种改变均可促使或加速冠状动脉或脑动脉的粥样硬化形成。

　　另外，大量吸烟还可导致冠状动脉痉挛，促使或加重心肌缺血的发生，已患冠心病者如继续吸烟可使病情加速发展，易发生心肌梗塞。有研究显示，吸烟级别2级以上，即>；100支年的烟民明显与冠心病风险相关，吸烟量越大，年限越长冠心病的相对危险度越高。

　　戒除烟瘾，保护心脏健康

　　为了保护心脏健康，戒除烟瘾是首要，也是最关键的要则。那些因大量吸烟已经罹患冠心病的患者除了戒烟以外，还必须积极用药治疗，临床中防治心脑血管病的基础用药比如通心络胶囊，该药对心脑血管具有三重保护作用，可有效防止吸烟者发生心脑血管急性事件。

　　第一重保护是血液保护，通心络胶囊含有五种独特的虫类药成分，其中的多种酶类、水蛭素等可以清除血液中增高的胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，对抗凝集的血小板，能将血液中这些可以形成粥样硬化斑块的“垃圾”一扫而净，从而使血流顺畅，斑块无法形成，心脏供血恢复正常；对于已经形成的斑块，该药还可以起到稳定或消融的作用，可以增加斑块包膜的厚度，并且能改善血管的硬化，从而有效防止心肌梗死、脑梗塞或猝死的发生。

　　第二重保护是血管保护，通心络胶囊可以修复血管内皮损伤，让血管内皮变得光滑平整连贯，同时还可以解除血管痉挛，让斑块没有可以形成的环境。

　　第三重保护作用是心脑缺血的保护作用。通心络胶囊不仅可以保护心脑微血管，延长心脑微血管内皮细胞在缺血、缺氧环境中的存活时间，保证微血管的结构完整，维持心脑正常的血流通路，继续为心脑细胞输送营养，而且可以促进心脑缺血坏死区域的血管新生，为心脑细胞建立新的血液通路，恢复缺血区域的血液供应，缩小心梗或脑梗面积，各种后遗症状就会不断得到改善。

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