高血压患者衣领、裤带、鞋带都得松

　　高血压病的初期是没有什么症状的，病得无声无息，往往到了后期，脑血栓、脑出血等并发症出现的时候才知道自己得了高血压。所以高血压可谓是‘无声的杀手’。

　　生活中防治高血压要从方方面面做起，穿衣也是其中的重要的一个方面，高血压患者穿衣讲究“三松”，另外，不要穿过硬的衣服，尤其是老人不要穿高领的或是比较紧的领子的衣服。

　　高血压病人穿衣有“三松”

　　首先，衣领宜松，尽量不结领带，如遇必须系结领带时，应尽可能宽松。内衣衬衫领子太紧会压迫颈静脉，使静脉血回流障碍，脑内小血管淤血，脑细胞缺氧，容易出现意外。有高血压的人还要尽量少戴领带，保持颈部宽松，这样才有利于大脑的血液循环。

　　其次，裤带宜松，最好不用收缩拉紧的皮带，宜采用吊带式。裤带太紧会导致腹腔压力增大，使腰以下部位的血液流动缓慢，血栓容易聚集。因此最好用吊带代替皮带，或是使用松紧性较好的布带。

　　第三，穿鞋宜松，以宽松舒适为度，多穿布鞋。鞋子要宽松，太小太紧会妨碍脚部血液流动，造成血压升高。

　　因为，高血压病与动脉粥样硬化症常常伴随发生，而且动脉粥样硬化几乎涉及全身，其病理变化反应也是全身性的。以大腿股动脉为例，其动脉粥样硬化时血管腔狭窄，若此时过分勒紧裤带，则会进一步增加腰以下部位血液流动的阻力。

　　为了维持人体下半身正常的血液循环，心脏这个“动力泵”不得不提高功率，血压也就随之增高。这种血压突然升高的结果，有时会产生严重的反应。对于鞋带、衣领以及手腕扣夹的表带等，都是同样的道理，均须注意宜松不宜紧，以自然、舒适为度。

　　老年人不宜穿高领衣服

　　老年人穿高领服装，由于衣领比较高，且硬而紧，扭头时轻易压迫颈动脉窦，导致晕厥的发生。

　　在人体颈部平喉头的动脉处，有一个压力感受器叫做颈动脉窦，可以感受压力刺激，在压迫或牵拉时兴奋。

　　正常情况下，在颈动脉窦受牵拉兴奋时，通过舌咽神经第一支至延髓的循环中枢，使迷走神经兴奋，导致心率减慢、血压下降，一般收缩压及舒张压下降程度均在10毫米汞柱以下，或者兴奋从延髓扩散至大脑使血管收缩，借此调节机体的血液循环，不会造成任何危害。

　　但是，老年人由于动脉粥样硬化，可使颈动脉窦局部硬化，颈动脉窦过度敏感，当挤压颈部时，轻易引起迷走神经反射，使心率和血压骤降，造成脑供血不足而发生晕厥，有的甚至造成更严重的后果。

　　因此，老年人，特别是有动脉粥样硬化、冠心并病窦综合征、心率较慢的人，要尽量避免穿高领、且较硬的服装。

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