高血压患者不宜开长途车

　　高血压的侵害人群是非常广泛的，在现实生活中有许多司机也是高血压的侵害对象。大家都知道过于紧张的精神状态会导致血压不断的升高，所以高血压患者需要尽量避免长时间的驾车，尤其是要避免开长途车。

　　由于高血压的发病是没有职业限制的，所以许多司机患上高血压是不足为奇的。如今，伴随着机动车数量猛增及心血管疾病日益年轻化，许多司机都患有不同程度的高血压，更有甚者因此而诱发心脏病、中风丧命于驾车途中。所以高血压患者在生活中要尽量避免开长途车。

　　开车是一件相当费神的工作，所以很容易导致血压升高，对高血压患者的病情非常不利。开车时人的注意力高度集中，尤其在高速公路上，持续紧张会刺激交感神经兴奋，血压上升，血管痉挛收缩，血流减少而加剧心肌缺血缺氧。路面拥堵时，人的情绪很容易烦躁，遇到超车、违规时，不免怒从心头起，血液大量涌向心脏，血压猛然上升。

　　高血压患者在开车的时候要学会做自我调节，尽量减小自己的健康损害。首先要做到少开长途车，尽量缩短连续驾驶时间，每隔两三个小时至少休息10—15分钟。在路况差、路面拥堵时要避免发火，可以唱唱歌、听听舒缓的音乐。在堵车严重、空气流通不好的地方，少开车窗，大量尾气排放出来的有害气体可能会对血管产生刺激，引起血管痉挛、诱发心脏病。此外，控制开车次数，每周开车时间最好不超过3天。

　　在生活中高血压病人要尽量避免自己开长途车，这样才能最大限度的减小自己所承受的健康危害。高血压病人自我调节对有效的控制血压具有至关重要的作用，所以在日常高血压患者要做到尽量少开车，尤其是长途车。

（责任编辑：林晓）

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