少发脾气能减少心脏病几率

　　秋季可怀旧但莫悲伤

　　每个人的心里都有一部属于自己的回忆录，回味自己的人生每个人都会心情澎湃，不能自已。当心中属于自己的经历不断涌起，初秋的季节，怀旧的情绪，不断涌现的记忆片断，更能让曾经走过的日子变得温暖而激动。

　　激动的心情会延续很久，而我们也一定要和心脏疾病进行一次比赛，做最终的胜者，心脏病也是一种具有很大“潜伏性”的病种。相当一部分病人是感觉不到明显症状的，到发生心绞痛、心肌梗塞时，已经是病程中期。而如果有心脏病潜伏的人体处于一些强“应激”状态——如劳累过度，情绪过分激动时就很容易诱发突发症状，造成恐怖的“猝死”。

　　远离心脏病要学会控制情绪

　　入秋后，老人发生血管疾病特别多，这固然和天气有关，情绪因素同样不容忽视。古人早就注意到人的情绪和健康的关系，认为养生中养神为首，“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情中任何一种都不能失调。

　　发脾气加剧心脏疾病

　　有人对正在发脾气者的心脏进行过测试，发现这时心跳急剧加快，血压骤升，耗氧量倍增。心脏不太健康者，在暴怒之时骤然停跳送了性命的报道并不少见。由此可见，人在情绪极度兴奋时，对心脏的危害非常之大。不仅如此，任何恶劣的情绪，如极度紧张、焦虑、悲痛或忧愁等，均会危及心脏的健康。所以，对于心脏病人，要学会减轻压力与宽松精神，正确对待各种精神或环境的应激事件。保持平和心境，节制情绪变化，喜怒有度，切忌大喜、大悲、大怒。

（责任编辑：李文艳）

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